Tamara Miler

Imamo nasvete, kako se sprostiti iz uma v telo
Elegantno, utesnjeno, modno ... Kakšna oblačila je pametno izbrati za gibanje v naravi?
Čutenje telesa ali užitek: se zavedate, kakšna čutenja vam lahko nudi vaše telo?
Ste že slišali za lebdenje? Navadno iščemo vse za sprostitev in odklop; tehnike, načine, pripomočke. Mi imamo nekaj svobodnega
Glavobol, pomanjkanje energije, slab spanec: poznamo rešitve in pripomočke za boljše počutje
Joga na delovnem mestu (preproste vaje ob sedenju v pisarni)
Spoznajte svoj notranji svet: "Cilj naj bi bil, da smo prisotni s telesom"
Danes pa le bolj počasi: zakaj je dobro biti na počasi?
10 nasvetov, kako se preluftati ali kako preprosto nahraniti svojega notranjega otroka
Vsi govorijo o jogi ... Pa sploh veste, kaj pravzaprav je joga?
Malo si oddahnite: zakaj sta pomembna jogijski počitek in restorativna joga?
Spoznajte svoj živčni sistem: pomembno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje
Resetirajte se: malo se raztegnite, stresite in se zmasirajte!
Naučimo se dihati: počasi vdihnite in izdihnite - najboljši nasvet, ki ga lahko podarite sebi
Prihaja nova rubrika za dušo in telo: Trenutek sprostitve s Tamaro