Imate težave s spanjem? To je preprosta rešitev, ki vas bo umirila in zazibala v svet sanj

Kakšni zvoki bi vas pomirili? Zvok dežnih kapljic, ki nežno udrihajo po steklu, morda zvok nevihte, šumenje gozda, valovanje morja, žuborenje potočka, prasketanje ognja ali pa morda oglašanje čričkov? Bi danes preizkusili pomirjujoče mačje predenje? Ali pa ste se znašli v neki odročni počitniški hišici in je tisto, kar vas nervira, v bistvu odsotnost zvokov – pogrešate zvok prometa, ki vam je v mestu postal že tako domač?

Nikoli zares ne vemo, kaj bo tisto, kar nas bo uspelo pomiriti, da bomo lahko vsaj za trenutek odpočili misli, se osredotočili ali morda celo zaspali. Ambientalni zvoki so znan pripomoček tako za umirjanje, kot tudi za povečano osredotočenost. In zdaj so tisti najbolj priljubljeni zbrani na enem mestu.

Oblikovalec in razvijalec programske opreme Matt Eason je namreč ustvaril platformo ambientalnih zvokov. Imenuje se Ambiphone in je povsem brezplačna, vključuje pa nabor številnih pomirjujočih zvokov narave, mestne okolice, prometa, celo s področja znanstvene-fantastike. Nabor vključuje tudi nekaj povsem navadnih šumov (kot je recimo beli šum in prasketanje vinilne plošče).

Po želji lahko različne zvoke predvajate istočasno (če bi recimo želeli poslušati zvok močnih vetrov in močnega dežja), ustvarjate mikse (če želite, da se zvoki postopoma menjavajo) in celo dodajate binauralne tone – posebne zvoke, ki na določenih frekvencah pomagajo možganom, da se iz budnega stanja postopoma preklopijo v počasnejše, bolj umirjeno stanje (pravijo, pa da pomagajo tudi pri učenju in delu).

Na voljo pa je tudi majhna rubrika s pomirjujočo glasbo, kjer se lahko med drugim povežete kar na spletni radio, ki predvaja izključno ambientalno glasbo. Pa lahko noč! 

Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec