Menite, da si roke umivate pravilno? O tem še enkrat dobro premislite

Ustrezna higiena roke je ključnega pomena pri preprečevanju prenosa okužb in širjenja nalezljivih bolezni, izpostavljajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Zato za 5. maj, ko obeležujemo mednarodni dan higiene rok še posebej dobro premislimo, ali svoje roke zares umivamo kvalitetno. 

Umivanje rok kot osnovni higienski ukrep 

S tem preprostim dejanjem na relativno enostaven način fizično odstranimo nečistoče in mikroorganizme z naših rok. Še posebej pomembno je dosledno in temeljito umivanje rok ob pojavu različnih obolenj in epidemije. 

Ti na kožo rok zaidejo ob stiku z različnimi predeli telesa in pri stiku z okuženimi osebami, predmeti ali površinami. Ko se z onesnaženimi rokami dotikamo predvsem ust, nosu ali oči, povzročitelje bolezni vnesemo v telo.

Tako se lahko okužimo, zato je pomembno, da se z neumitimi ali nerazkuženimi rokami ne dotikamo obraza, zlasti ne ust, nosu in oči, so zapisali na spletni strani NIJZ.

Za omejitev širjenja okužb z različico omikron je še toliko bolj pomembno dosledno upoštevanje in izvajanje preventivnih ukrepov:
↔️ ohranjanje razdalje,
😷 pravilno nošenje mask,
🧴 redno in temeljito umivanje rok ali razkuževanje rok,
💨 prezračevanje notranjih prostorov. pic.twitter.com/yWw7Ft7G1q

— NIJZ (@NIJZ_pr) January 7, 2022

Kako si pravilno umijemo roke? 

NIJZ sicer svetuje milo in vodo + brisanje s papirnato brisačo za 1x uporabo. Na njihovi spletni strani piše "V primeru da nam voda in milo nista dostopna, lahko umivanje rok nadomesti tudi razkužilo za roke."
Razkužilo za roke pa mora biti alkoholno (60%, vir WHO) 1/2 pic.twitter.com/NMMwswUIjy

— Dunja (@denebdulfim) February 25, 2020

Kot ob tem še navajajo na spletnih straneh NIJZ, razkuževanje rok v domačem okolju ni potrebno in ga izvajamo le, kadar umivanje rok ni mogoče. Le v posebnih primerih in po navodilih zdravstvenih delavcev se tudi v domačem okolju lahko uporablja razkuževanje rok.

Milo VS razkužilo?

Razkužilo na površini rok ubije viruse, vendar je umivanje rok z milom pravzaprav bolj učinkovito! pic.twitter.com/2unobk4b50

— Projekt Imuno (@Projekt_Imuno) April 2, 2020

Razkuževanje rok je zlasti učinkovito pri uničevanju nesporogenih bakterijskih vrst, umivanje pa mehanično odstrani tudi viruse in spore bakterij, ki so na razkužila lahko odporni.

Na NIJZ opozarjajo tudi na skrb za higieno rok v vsakdanjem življenju - doma, na delovnem mestu, v institucionalnem varstvu in na potovanjih.

Pomembno je namreč zavedanje, da sami poskrbimo za svoje zdravje in posredno za zdravje ljudi okoli nas tudi s čistočo svojih rok, so še zapisali.

Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj