Nasveti, kako se znebiti stresa glede na vaše astrološko znamenje

Meditacija, joga, telovadba, počitnice v naravi ... to, kar vas pomirja, je pravzaprav edinstveno za vaše astrološko znamenje. Preberite, kaj pravi vaše astrološko znamenje: kako se znebiti stresa?

Oven: Telovadite

Ste znamenje, polno energije, ki lahko, če je ne sprostite, uide nadzoru. Najboljši način za pomiritev je obisk fitnesa. Tako se boste sprostili in porabili energijo sebi v prid. Videli boste: na ta način se boste znebili stresa.

Bik: Pazite na prehrano

Ko je bik pod stresom, najprej poseže po sladkarijah in nezdravi hrani. 

Najboljši način, da ponovno najdete svoj mir, je, da poslušate svoje telo in njegove potrebe. Če želite to narediti, se morate najprej vprašati, katero hrano želite jesti, nato pa izbrati najboljšo možno izbiro. Bolj kakovostno hrano kot uživate, bolje deluje vaše telo in boljša je vaša psiha.

Dvojčka: Zmanjšajte količino informacij

Ste znak, ki se vedno želi naučiti novih stvari. Ste oseba, ki rada komunicira. Ko ste pod stresom, se vam nakopiči sto in ena misel in edini način, da se umirite, je, da najdete odgovore na svoja vprašanja.

Pazite, da se ne opečete s preveč informacijami, zato omejite iskanje po internetu. Raje se pogovorite s prijateljem. Prava kakovost in količina informacij vam bo olajšala življenje in zmanjšala stres.

Rak: Ostanite doma

Potrebujete svoje gnezdo, da se umirite. Radi sedite doma, z ljudmi in predmeti, ki so vam znani in udobni, kar vam pomaga, da se znebite tesnobe.

Morda ste preobremenjeni z delom in drugimi težavami, zato je zelo pomembno, da imate čas zase. Ta vam pomaga, da se sprostite, predelate tisto, kar vas muči in najdete svoj notranji mir.

Lev: Ustvarjajte

Ste eno najbolj ustvarjalnih znamenj zodiaka. Svojo osebnost želite deliti s svetom in v zameno dobiti priznanje. Zato ustvarjanje pomaga pri sprostitvi. Ne glede na to, ali pojete, slikate ali kuhate: delite svoje stvaritve s svetom in našli boste svoj notranji mir.

Devica: Očistite svoj dom

Vaša osnovna potreba je imeti nadzor nad svojim življenjem, zato s tem, ko sami prevzamete organizacijo svojega prostora, samodejno pomagate, da vaša tesnoba izgine.

Spremenite svojo fizično in duševno energijo v nekaj oprijemljivega in videli boste, koliko mirneje se boste počutili. Telo in duh bosta našla svoj mir, vi pa boste v sijočem prostoru nadvse zadovoljni.

Tehtnica: Delite svoje težave

Ste znamenje, ki je zelo rado sodeluje z drugimi, zato morate imeti ob sebi osebo, ki ji zaupate, da se z njo posvetujete, ko vam je težko.

Poleg tega ste oseba, ki uporablja moč možganov za spopadanje s težavami: pogovor o tem, kaj vas muči, vam pomaga zmanjšati stres.

Zato je za sprostitev vaše tesnobe najbolj primeren pogovor z osebo, ki vas zna pozorno poslušati in se z vami pogovarjati.

Škorpijon: Ljubite se

Znamenje, kot je škorpijon, potrebuje ljubezen in seks, saj je znamenje, ki združuje duha, čustva in telo. Tako bo potešeno telo prineslo precejšnjo mero sprostitve.

Strelec: Filozofirajte

Strelec poskuša razumeti, kaj je smisel njegovega življenja in obstoja: le če to ugotovi, bo zares miren. Zato veliko filozofira. Dobro pa je, da takoj, ko najde svoje cilje, se organizira in vloži vse moči, da doseže želeno.

Ko je pod stresom, išče navdih pri drugih velikih osebnostih, veliko bere in dela z mislijo, dobra rešitev za spopadanje s stresom pa je vodenje dnevnika.

Kozorog: Naredite načrt

Ko postane težko in vidite, da ne morete uresničiti svojih načrtov, ste pod stresom. Zelo pomaga, če imate alternativo.

Z izdelavo tedenskih, mesečnih, letnih načrtov se počutite bolj samozavestni in pomirjeni v sebi. Torej, lotite se načrtovanja in videli boste, koliko bolj umirjeni boste.

Vodnar: Sanjajte

Ste znak, ki sanja, upa, ima cilje v življenju in se ne more ukvarjati z vsakodnevnimi floskulami. Zato, ko se želite umiriti, začnite vizualizirati stvari, ki jih želite videti v svojem življenju, priporočajo novinarji srbskega portala Ženski magazin. Videli boste, da se vam bo izboljšalo razpoloženje in koliko olajšanja boste občutili. In ker ste tudi družabno znamenje, se o frustracijah pogovorite s prijatelji. 

Ribi: Meditirajte

Ribi so znamenje, ki globoko doživlja lastna čustva. Ste sočutni in občutljivi in ​​najboljši način za lajšanje stresa je meditacija: pomaga, da lahko obvladate vsa ta čustva, ki vas preplavljajo. Z meditacijo si boste zbistrili misli in se umirili.

Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem