Pogovor z nekdanjim zasvojenim s pornografijo: "Vsako žensko sem popredmetil"

Pornografija je problematična že v svojem bistvu. Prikazuje neresnično sliko spolnega odnosa in tako ustvarja nerealna pričakovanja, izkrivlja resničnost, vpliva na medosebne odnose, spodbuja nezdravo vedenje ter prispeva k objektivizaciji in dehumanizaciji posameznikov.

A kljub temu skoraj ni osebe, ki je ne bi gledala. Pogosto je uporabljena kot sredstvo za doseganje spolnega zadovoljstva in izpolnjevanje spolnih potreb. Vzburi nas in nam pomaga priti do orgazma, ki pa dvigne človeški dopamin (hormon sreče) tudi do 250 odstotkov. Prav to je razlog, ki pripomore k razvoju zasvojenosti: nenehnemu hlastanju po tem občutku sreče.

V Sloveniji je veliko zasvojenih s pornografijo. Ti postajajo vse glasnejši: poudarjajo, da pornografija uničuje življenja in odnose, ter se trudijo, da bi se družba zavedala, kakšne negativne posledice prinaša. Eden od nasprotnikov pornografije je tudi nekdanji odvisnik. Opisal nam je, kako se je iztrgal iz krempljev zasvojenosti do te mere, da danes do abstinence pomaga tudi drugim.

Osebna izkušnja

Sogovornik se je s pornografijo prvič soočil pri devetih letih, ko so s sošolci pridobili kaseto z erotično vsebino in so jo skupaj pogledali. Ob tem je čutil sram in radovednost, se spominja. A o spolnosti se sicer niso pogovarjali, "takrat je bila to še bolj občutljiva tematika, kot je zdaj". Manjkalo mu je informacij o spolnosti in zato jih je intenzivno začel iskati drugje. Takrat še sicer ni bilo tako nasilne pornografije, kot je danes. Sogovornik razlaga, da so njegove prve pornografske vsebine bile večinoma gole fotografije žensk. 

V začetku študentskih let sogovornika se je pojavil svetovni splet. Pornografija je postala dostopna na videoposnetkih, pa tudi na teh se je začela intenzivnost hitro stopnjevati: "Na pot zasvojenosti me je pripeljala običajna radovednost o spolnosti in dostopnost pornografije na spletu. Ker je bilo vedno kaj novega, ker je bilo zanimivo in ker mi je prinašalo občutek ugodja, sem tonil vedno bolj globoko."

V tistem obdobju je šla zasvojenost pri sogovorniku v skrajnosti: "Pornografija je zaznamovala vsa področja mojega življenja." Včasih cele noči ni spal, saj je gledal pornografijo. Ocene na fakulteti so se mu zelo poslabšale. Misli med različnimi dejavnostmi so mu preplavljali pornografski prizori. "Na račun pornografije in časa, ki sem ga porabil zanjo, so se začele rušiti stvari, ki so mi bile pomembne – bistvene – za življenje."

Pornografija je prav tako močno zaznamovala njegov vstop v spolnost. Prizna, da je imel zaradi pornografije napačne predstave o spolnem odnosu, predvsem pa ni razumel, da je spolnost le en del partnerskega odnosa – ne pa vse: "Seks je bil edini cilj. Nisem se zavedal, da je odnos veliko več." Nikakor se ni znašel v odnosu z ženskami: "Nisem zmogel biti v običajnem partnerskem odnosu. Na osebo nisem mogel gledati celostno, zmeraj sem jo seksualiziral, popredmetil." Vsake partnerice se je hitro naveličal in jih je pogosto zapustil brez pojasnila, prizna.

Prav težave v odnosih – ne le z ženskami, ampak tudi z domačimi – so mu dale misliti, da ima resen problem. Ugotavljati je začel, da je prav pornografija tista, zaradi katere se mu vse v življenju ruši: "Po razhodu z dekletom sem ugotovil, da jaz sploh nisem več jaz. Živel sem življenje patološkega lažnivca. Življenje prekrivanja in skrivanja. Res sem bil na dnu. To, kar sem mislil, da me žene, me je v resnici odganjalo od tega, kar sem oziroma, kar se trudim biti."

Zavedanje, da imaš težavo, je najpomembnejše pri vsaki odvisnosti. Šele takrat je zasvojeni pripravljen na spremembe in trdo delo, ki ga zahteva sprememba. Tako se je tudi sogovornik po letih zasvojenosti s pornografijo podal na pot abstinence.

Zdravljenje

Imel je mentorja: stalno navezavo z osebo, ki je šla čez podobno izkušnjo. Gre za podoben 12-koračni koncept, kot ga poznajo v programih Anonimnih alkoholikov, Anonimnih seksaholikov ... Redno je obiskoval tudi terapevta. Precej mu je pomagalo, ko se je odločil, da bo nekaj časa živel zares skromno življenje, povsem brez tehnologije: "Takrat sem se res spočil, se ponastavil, naredil čistko pri sebi. Potreboval sem čas samote in odmika, da sem razčistil stvari sam pri sebi."

Kljub temu mu je trikrat spodletelo. Nikakor mu ni uspelo, da bi na partnerico začel gledati kot na osebo, ne kot objekt. Pri osmislitvi romantičnih odnosov mu je pomagala duhovnost: "Prek duhovnosti sem spoznal tisto ključno: spolnost je zelo pomembna za užitek in povezanost, ampak je le del odnosa. Ni vse. Duhovnost me je pomirila, zaradi nje sem začel spolnost dojemati na zdrav način. Dojel sem, da obstaja več kot le telesno – obstaja tudi čustveno in duševno." 

Življenje v abstinenci

Popolnoma abstinenčen je že nekaj let. Sploh se ne samozadovoljuje, saj ve, da bi to pomenilo, da bi lahko spet zapadel v stare vzorce. Še vedno obiskuje podporno skupino, ki mu pomaga utrjevati hojo v smeri, po kateri želi iti. "Nisem se ozdravil, abstiniram. Ta stvar bo zame izziv vse življenje. Nikoli ne vem, kdaj bo neki sprožilec tako močan, da bom zdrsnil," za Metropolitan.si iskreno razlaga o življenju v abstinenci od pornografije in samozadovoljevanja. Sprožilci so namreč dandanes na vsakem koraku: na plakatih v mestih, v filmih po televiziji, na spletu ...

Zelo mu pomaga žena. Spoznal jo je, ko je že prebrodil zasvojenost, se je bil sposoben vzdržati pornografije in samozadovoljevanja in je "končno" bil sposoben, da ima zdrav odnos. Odkrito komunicirata, nudi mu oporo in ga spodbuja k pozitivnim dejavnostim, zaradi katerih raste.

Pri njegovem okrevanju sodeluje tudi spremljevalec (ang. 'accountability partner') tako, da spremlja njegove dejavnosti na telefonu prek filtrov: "Ti filtri so za zasvojene od pornografije zelo dobra stvar. Filtri blokirajo pornografske strani, obenem pa spremljevalcu pošiljajo poročila o moji dejavnosti na telefonu in računalniku. Tako vem, da bo izvedel, če me kdaj zanese. To mi predstavlja dodatno preventivno spodbudo."

"Moje življenje je zdaj veliko bolj polno. Trudim se za odnose. Ni zmeraj lahko, ni zmeraj prijetno. A spolnost mi zdaj predstavlja lepše stvari, bolj smiselne za moje življenje," razkriva, da je življenje po premagani zasvojenosti veliko bolj kakovostno in srečno.

O spolnosti je treba več govoriti!

Meni, da je bil v svojih otroških letih tako radoveden glede pornografije, ker se je o spolnosti premalo govorilo. Želi, da se danes o spolnosti govori več: "Na področju spolnosti ima marsikdo rane, razočaranja, strahove, težke izkušnje ... O tem bi se morali pogovarjati. Tako bi odstranili stigmo ter omogočili ljudem, da se počutijo bolj udobno pri izražanju svojih težav in iskanju pomoči. Vsak ima svojo zgodbo. Ampak zdi se mi pomembno, da delimo izkušnje, ki so nam pomagale, da smo postali boljši."

Sam je našel veliko pomoči in sodeluje tudi z Inštitutom Integrum, katerega glavni cilj je ustvariti okolje, v katerem bi bilo bolj varno in sproščeno govoriti o spolnosti. Nudijo pomoč pri celostni spolni vzgoji in odpirajo pomembne, občutljive in dragocene teme.

Zasvojenost s pornografijo

Z zasvojenostjo s pornografijo se srečuje veliko Slovencev: ta zasvojenost je v naši državi ena izmed najpogostejših nekemičnih zasvojenosti. "Zasvojen si, ko brez samozadovoljevanja in pornografije težko živiš. Če se nekdo samozadovoljuje vsak dan, če mora vsak dan prejemati te dopaminske doze, naj se vpraša, ali v resničnosti najde dovolj potrditev, da je življenje smiselno," Slovencem na srce polaga nekdanji zasvojeni s pornografijo, ki si želi, da bi si vsi, ki so zasvojeni, upali stopiti na pot izpopolnitve potenciala.

Novo na Metroplay: Duo Arbadakarba o novi avtorski pesmi, vsestranskem ustvarjanju in trenutkih z družino