"Jeza je dobra. Sam se vsak dan jezim," je svojemu vnuku govoril Mahatma Gandi

Dedek je Arunu pri njegovih rosnih 12 letih dejal: "Jeza je dobra. Sam se vsak dan jezim." In nadaljeval, da je jeza za človeka to, kar je gorivo za avtomobil. Jeza te podžiga, da greš naprej, na bolje. Če ne bi bilo jeze, se ne bi premaknili, ne bi dosegli želenega izziva. S tem čustvom znamo ločiti, kaj je prav in kaj ne. Namesto da jezo potlačite ali se je sramujete, raje prepoznajte njeno sveto poslanstvo. Pojavila se je, da nam pove, da je nekaj narobe in da morate to rešiti. Ključ je spoznanje, da jezo obrnete v svoje dobro.

"Jeza je zelo močno čustvo. Takšna je kot elektrika. Uporabna je in dobra, če jo uporabljamo pametno, lahko pa je smrtonosna in destruktivna, če jo zlorabimo. Naučiti se moramo z njo ravnati, jo pametno skanalizirati in spustiti v svoje življenje, da bi jo lahko uporabili v dobro človeštva."

Da bi mu napade jeze uspelo obrniti v svoje dobro, je dedek Arunu naložil, da mora vsak dan delati vaje. Deček se je tako vsak dan usedel v sobo, v kateri je imel mir, in se uril v koncentraciji. Nekaj minut naj bi si zamišljal neki predmet, nato pa zaprl oči. Dlje časa kot mu je uspelo ohranjati misel na predmet, bolj je postajal sposoben imeti nadzor nad svojimi mislimi.

Pot nenasilja

Arun se še spominja, da si je dedek prizadeval, da bi ljudje prepoznali pomembnost nenasilja, ob tem pa nikakor ni imel v mislih zgolj izogibanja fizični agresiji.

Arunov dedek je živel v skladu s petimi stebri nenasilja: spoštovanje, razumevanje, sprejemanje, hvaležnost in sočutje.

Gandijev zgled

Poskušajte v svoj vsakdanjik vnesti čim več teh vrednot in videli boste, da boste ob pomoči ljudem in svetu bolj mirni in se boste redkeje jezili.

Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj