Ali veste, kaj pomeni, če sanjate o ognju ali smrti? (Razkrivamo pomene pogostih sanj)

V eni noči imamo lahko pet ali šest sanj, odvisno od tega, kako dolgo spimo in skozi koliko faz REM gremo. Najbolj žive sanje se namreč po navadi pojavijo v fazi REM, čeprav lahko sanjate tudi v drugih fazah spanja.

Pomnjenje sanj

A zapomnimo si le najbolj žive ali ponavljajoče se sanje. Meir Kryger, zdravnik za spanje na kliniki Yale Medicine, za CNET pravi, da se sanj večinoma spomnimo, če smo se zbudili sredi sanj ali v pravem trenutku po koncu sanj. Težava je v tem, da si sanje zapomnimo za razmeroma kratek čas, razen če smo si jih nekam zapisali ali jih sproti analizirali v glavi.

Nekateri pa se nikoli ne spomnijo, kaj so sanjali. Del odgovora zato je v biologiji – nevrotransmiterji, ki tvorijo spomin, so med spanjem pri nekaterih manj aktivni. Drugi dejavnik je vsebina sanj. Zgodnja psihoanalitična teorija trdi, da so težke ali travmatične informacije običajno potlačene in da jih sanjač verjetno ne bo poskušal priklicati v spomin, da bi jih analiziral.

Sanje namreč pogosto izvirajo iz (pod)zavesti vsakega posameznika. Predstavljajo zbirko misli, bojev, čustev, dogodkov, ljudi, krajev in simbolov, ki so tako ali drugače pomembni za sanjača. Tako pomagajo pri oblikovanju spomina, integraciji, reševanju problemov in utrjevanju predstav o sebi in svetu, v katerem smo.

Pomen sanj

Če ste se kdaj zbudili iz zelo motečih ali čudnih sanj, ste verjetno poskušali najti vzrok oziroma pomen zanje. Sanje lahko pogosto nosijo skrite pomene in simboli v njih lahko razkrivajo pomembna sporočila iz vaše podzavesti. Sanje lahko ponujajo vpogled v vaše strahove, želje in misli ter vam pomagajo bolje razumeti sebe in svoje življenje.

Tako je možno, da različni ljudje sanjajo o istih stvareh, saj so takšne sanje povezane s skupnim vedenjem in dejanji, mislimi in strahovi. Na primer, veliko (če ne večine) ljudi skrbi, da bodo zamudili nekaj pomembnega, kot je v službo ali polet. Pogoste sanje vključujejo sanje o zamujanju na pomembne dogodke, sanje o zasledovanju, sanje o letenju, sanje o spolnih odnosih, ki se v resničnem življenju ne bi smeli zgoditi, srečanje z nekom, ki je umrl, sanje, v katerih so izgubljeni ali paralizirani ali ne morejo govoriti ...

Razkrivamo pomen nekaterih pogostih sanj, na Metropolitan.si pa smo za vas pripravili tudi celoten slovar sanj. 

• Sanjate o vodi

Voda naj bi simbolizirala čustva, različne vrste vode pa lahko posnemajo različna čustva. Na primer motna ali blatna voda lahko predstavljata žalost. Če sanjate o plimi in oseki ali o valovih, lahko to nakazuje na preobremenitev in preplavljanje s skrbi. Čista voda predstavlja čustveno jasnost.

• Sanjate o ognju

Ogenj je pogosto povezan z jezo, težavami, stisko.

• Sanjate o vetru

Veter predstavlja spremembe, skozi katere gre sanjač.

• Sanjate o smrti

Kryger pravi, da veliko ljudi sanja o smrti, še posebej nekoga, ki jim je blizu. Sanje o smrti lahko pomenijo konec nečesa v resničnem življenju, vendar ne pomenijo nujno konca življenja.

Tudi sanje o lastni smrti niso slutnja, ampak odraz načina, kako se zavedate, da se bo življenje, kot ga poznate, kmalu končalo. Tako ni nenavadno sanjati o smrti med selitvami, procesom opuščanja kajenja cigaret ali menjave službe.

• Se vaše sanje dogajajo ponoči ali podnevi?

Sanje, ki se dogajajo v temi, lahko predstavljajo negotovost v resničnem življenju. Tema je povezana tudi z žalostjo ali osamljenostjo.

Če se ste v sanjah pogosto v temnem okolju in se zgodi, da se nenadoma začnejo dogajati podnevi, lahko to pomeni, da ste rešili kakšno težavo v svojem življenju ali da ste prišli iz obdobja žalosti. Oseba, pri kateri se dogodki v sanjah dogajajo čez dan, je načeloma srečna oseba.

• V sanjah ste goli

Sanje, v katerih smo goli pred ljudmi, so pogosto povezane s socialno anksioznostjo ali skrbmi o tem, kako nas dojemajo drugi.

• Sanjate o zamujanju

Skrbi vas, da bodo zamudili nekaj pomembnega, kot je v službo ali polet.

• V sanjah vas nekdo zasleduje

To pogosto pomeni, da se v resničnem življenju soočate s strahom ali tesnobo, ki se ji poskušate izogniti. Morda bežite pred problemom, konfliktom ali obveznostmi, ki se vam zdijo preveč zahtevne ali strašljive. Zasledovalec v sanjah lahko predstavlja del vas, ki ga potiskate v ozadje, kot so neprijetne misli, čustva ali spomini. Sanje o zasledovanju lahko tudi nakazujejo, da čutite pritisk ali stres zaradi nečesa v življenju, kot je delo, odnosi ali druge obveznosti, ki se jim ne morete izogniti.

Če pa sanjate, da vi nekoga zasledujete, to pomeni, da ste osredotočeni na svoje cilje in se trudite doseči nekaj pomembnega. Iščete nekaj v svojem življenju, kot je resnica, priznanje ali ljubezen.

• Sanjate o letenju

Sanje, ko svobodno kot ptica letite po nebu, so med desetimi najbolj priljubljenimi. Sanje o letenju pomenijo velike upe, občutek, da vas ne more nič ustaviti na poti do cilja, kažejo pa tudi nadzor nad lastnim življenjem in čustvi. Če sanjate o letenju, je to znamenje, da ste se rešili iz neprijetnega položaja ali da ste nedavno dosegli zastavljeni cilj. Dosegli ste nove višave, se dvignili na višjo raven v poklicu ali na duhovnem področju. Sanje o letenju pa lahko tudi opominjajo, da morate nekaj pogledati s ptičje perspektive ali razširiti svoj pogled, da boste videli celotno sliko.

• Sanje o spolnih odnosih

Način spolnega akta ponuja natančnejši vpogled v razlago sanj. Klasični misijonarski položaj je navadno znamenje dolgočasnega in nezadovoljivega spolnega življenja, lahko pa odraža tudi splošno nezadovoljstvo v življenju. Sado-mazohistični akti so lahko opozorilo, da niste prijazni do sebe, da povzročate bolečino drugim ali da drugim dovolite, da vam zadajajo rane. Ni nujno, da je povezano s spolnostjo: morda ste preveč kritični do sebe ali pa zanemarjate svoje zdravje, lahko pa so tudi odraz čustvene in telesne zlorabe. Iskanje prostora, kjer bi si lahko privoščili spolni odnos, lahko kaže, da pogrešate ljubezen ali da si želite bolj pristnega telesnega in čustvenega razmerja. Odnos v javnosti lahko pomeni, da obžalujete, ker ste drugim razkrili preveč o sebi. Če v sanjah ne morete dokončati spolnega odnosa, je razlag več: nezadovoljivo spolno življenje, nezmožnost in slaba komunikacija s partnerjem, nasprotna mnenja, ki jih ne morete ali ne želite sprejeti ali pa da vam prehitro poide volja in dela ne speljete do konca. Opazovanje drugih pri spolnem odnosu ali spremljanje pornografskega filma izpostavlja vašo negotovost. Morda niste povsem prepričani glede svoje spolnosti. 

• Sanjate o varanju

Sanje o nezvestobi redko simbolizirajo varanje v resničnem življenju. Največkrat postavljajo pod drobnogled vaša čustva. Varanje je znamenje negotovosti in pomanjkanja samozavesti. 

• Sanjate, da ste izgubljeni

Sanje o izgubljenosti pogosto odražajo občutke zmedenosti ali negotovosti v vašem življenju. Morda se soočate s situacijo, v kateri ne veste, katero pot izbrati, ali pa se počutite izgubljeni v svojih ciljih in namenih. Lahko pomenijo strah pred neuspehom ali nezmožnostjo, da bi izpolnili svoje dolžnosti in pričakovanja.

Sanje o izgubljenosti pa lahko prav tako simbolizirajo občutek izgubljenosti v medosebnih odnosih. Morda se počutite odtujeni od drugih ali imate težave pri razumevanju svojega mesta v razmerju ali skupini.

• V sanjah ste paralizirani

Sanje o paralizi pogosto simbolizirajo občutek nemoči ali nezmožnosti za premikanje naprej v življenju. Lahko se spopadate s situacijo, kjer se počutite ujete ali brez moči, da bi spremenili okoliščine. Takšne sanje lahko odražajo globoko zakoreninjene strahove in tesnobo.

Sanje o paralizi pa so lahko povezane tudi s fiziološkim stanjem med spanjem. Med REM fazo spanja je telo dejansko paralizirano, da prepreči gibanje med sanjanjem. Če se zbudite med to fazo, se lahko počutite začasno paralizirani, kar se lahko prenese v sanje.

Zavedati se je treba, da je nemogoče pripisati splošen pomen vsakim sanjam. Kot smo že povedali, sanje pogosto izvirajo iz (pod)zavesti posameznika. Nekateri strokovnjaki sicer trdijo, da imajo nekatere sanje poseben pomen, ki je lahko za vsakega enak, drugi pa se s tem sploh ne strinjajo. Nekateri celo menijo, da so sanje popolnoma spontane in ne pomenijo ničesar. Torej, medtem ko imajo nekateri simboli splošen pomen, ki lahko ustreza večini ljudi in običajnim situacijam, morate upoštevati svoje osebne povezave s simboli.

Novo na Metroplay: Ninna Kozorog prekinila molk | N1 podkast s Suzano Lovec