V trenutku, ko jim boste odpustili, vam bo lažje. Kako prenehati kriviti starše za napake iz otroštva? To so 3 pomembni koraki.
Danes se zdi nekaj povsem običajnega vzroke za psihične težave iskati v otroštvu, saj se prav takrat najbolj usodno oblikujeta človekovo dojemanje sveta in osebnost. Če otroku primanjkuje pozornosti in ljubezni, lahko to vpliva na njegovo počutje pozneje v življenju. In pogosto ljudje za vse svoje neuspehe krivijo starše.
Peruquois, avstralska Life Coach, ki se že več kot dve desetletji bori za izboljšanje položaja žensk, govori o tem, kako opustiti negativen odnos do staršev in se naučiti prevzeti odgovornost za svoje življenje.
"V rani mladosti se človek prvič sreča s čustvi in se nauči graditi odnose z drugimi ljudmi. In vzdušje v družini zagotovo resno vpliva na razvoj osebnosti. Vendar to ni vedno glavni vzrok psihološke travme," pravi.
Če želite vajeti svoje usode spet vzeti v svoje roke, morate prekiniti svoj običajen predprogramiran vzorec misli in prenehati opravičevati lastno nemoč z vedenjem drugih ljudi. To vam lahko uspe, če boste sledili naslednje tri korak.
1. Ozavestite, da je čas, da odrastete
Treba je razumeti jalovost in neučinkovitost nezrele strategije za interakcijo s svetom. Postavili ste se v položaj žrtve, namesto da bi bili samo srečni. To milo rečeno ni pametno. Jasno je, da je otrok v svojih dejanjih omejen, zato namesto proaktivnega izbere čustven odziv. Toda z leti otrok postane oseba s svojimi talenti, sposobnostmi, veščinami in izkušnjami.
Prihaja čas sprememb, če seveda obstaja želja živeti v ljubezni in veselju. Ta faza je najpomembnejša. Ni dovolj le sprejeti dejstvo, da je otroštvo za nami. Treba je resnično odrasti, in zares delati na sebi.
2. Razvijajte neagresivno iskrenost
Mnogi ljudje verjamejo, da je agresivnost povezana s sposobnostjo, da se postavite zase, zaščitite svoje pravice in dosežete svoje cilje. Toda tak pristop je borba. Iz fizike vemo, da je sila akcije enaka sili reakcije.
Če želite izstopiti iz konfrontacijskega vzorca in stopiti na pot ustvarjanja, morate prenehati biti jezni in besni. Naučite se odprtega dialoga s starši, z njimi se pogovarjajte iskreno in se izogibajte obtožbam.
A kako to storiti?
- Povejte jim, da so nekateri dogodki iz preteklosti na vas pustili določen pečat, da so vas njihova pretekla dejanja in besede takrat prizadele. Priznajte tudi, da ste se neki točki tudi kot odrasli počutili, kot da vam travma iz otroštva preprečuje razvoj, srečno življenje in ustvarjanje lepih odnosov.
- S starši to skomunicirajte nežno in brez očitkov. Preprosto se samo pogovarjajte o dejstvih, da boste lažje videli, do česa včasih vodijo besede in dejanja. Hkrati poskusite razumeti njihovo motivacijo za minulimi dejanji.
- Če z njimi delite svojo bolečino, dajte svojim ljubljenim priložnost, da spregovorijo o svojih občutkih. Morda boste morali jokati skupaj. Ne pozabite, da imajo očetje in matere radi svoje otroke, njihova (včasih tudi neustrezna) dejanja pa pogosto narekuje strah za vašo varnost.
3. Sprejmite, da vaši starši niso bogovi
V otrokovih mislih sta mama in oče najpomembnejši figuri na svetu, ki popolnoma nadzorujeta njegovo življenje. Torej so bogovi. V resnici pa so starši samo navadni ljudje s svojimi travmami, napakami in predsodki.
Pred tem to morda ni bilo tako očitno, zdaj pa bi vam moralo to že biti kristalno jasno, še posebno, če že imate otroke.
Ne težite k nedosegljivemu idealu – vsi smo daleč od popolnosti. Vaš oče in vaša mati sta se zgolj trudila preživeti in sta skrbela za vas z ljubeznijo, ki sta je bila v danem trenutku sposobna.
Zato bodite pripravljeni poslušati njihove spomine na dvome in strahove, ki so jih obhajali, pa tudi izkušnje, iz katerih so izhajali.
Staršem gre odpustiti napake, ki so bile storjene zgolj zato, ker so tudi oni samo ljudje. Pomemben pa je tudi obred odpuščanja samim sebi. Le tako se boste lahko spremenili, sprejeli odgovornost za svoje življenje in končno zaživeli v harmoniji s svetom.
Povzeto po Sensa Mondo.
