Ima kdo od vaših prijateljev teh 5 lastnosti? Zelo so toksične

Celo platonska razmerja so lahko zapletena in jih je težko vzdrževati, zato je pametno imeti odprte oči in ušesa ter biti pozoren na morebitne znake toksičnega prijateljstva. Pri ljudeh z določenimi osebnostnimi lastnostmi je večja verjetnost kot pri drugih, da bodo sklenili toksična prijateljstva in strupene odnose, in če veste, na kaj morate biti pozorni, se lahko izognete takšnim ljudem in njihovi zlorabi.

Da bi se rešili pred morebitnim zlomljenim srcem (in morebitno zlorabo), bodite pozorni na pet osebnostnih lastnostih, ki jih po navadi imajo toksični prijatelji. Nanje za YourTango opozarja zakonska in družinska terapevtka Maxine Langdon Starr.

1. Radi so v središču pozornosti

Vsakdo ima vzpone in padce in logično je, če vaši prijatelji ne priredijo zabave vsakič, ko se vam zgodi kaj dobrega. To bi bilo nerealno pričakovati, ker imajo tudi oni življenja in so zaposleni.

Pazite pa se prijateljev, ki so vam v težkih trenutkih v veliko oporo, nato pa brez pojasnila preprosto izginejo, ko dobite boljšo službo, povišico, kupite stanovanje in podobno. Takšni ljudje ne prenesejo, da ste v središču pozornosti.

2. Izkoriščanje

Starrova piše, da kot psihoterapevtka ljudi pogosto opozarja, naj bodo previdni pri tem, koliko dajo v odnosih v primerjavi s tem, koliko vzamejo. Ni tako, da ne bi smeli biti velikodušni s svojimi prijatelji, vendar je nekaj resnice v pregovoru, da je "prijateljstvo dvosmerna ulica".

Bodite previdni, če nekdo od vas pričakuje, da se boste vedno žrtvovali za druge, ne da bi kaj pričakovali v zameno. Če ste podprli prijateljev začetek novega podjetja, vendar ga ni nikjer, ko potrebujete pomoč pri načrtovanju rojstnodnevne zabave, za kar ste jih prosili že pred meseci, je to znak, da ni tako dober prijatelj, kot morda mislite, da je.

3. Pasivna agresija

Podobno kot pri romantičnih partnerjih se bodo prijatelji, ki so skupaj dovolj dolgo, sčasoma zapletli v nekakšen prepir, kar je pričakovano. Toda obstajajo zdravi načini, da komunicirate, ko se ne strinjate, zaradi katerih razprave poživijo in postanejo zabavni načini za širjenje vaših moralnih obzorij, namesto da je pogovor stresen. Življenje bi bilo dolgočasno, če bi se vsi strinjali z vami.

Vendar toksični prijatelji ne bodo nikoli dopustili, da se ne strinjate z njimi. Vsako nestrinjanje bo prešlo v prepir.

Nato se bodo nekaj dni do vas vedli zelo pasivno-agresivno. To lahko vključuje očitke v šali ali izogibanje druženju z vami. Da je vaš prijatelj toksičen, boste vedeli, ko boste ugotovili, da je nemogoče reševati konflikt – do katerega s kakovostno komunikacijo sploh ne bi prišlo – na zdrav način.

4. Posesivnost

Tudi če ste z nekom najboljši prijatelj, bi morali imeti možnost preživeti čas z drugimi ljudmi, zato se pazite toksičnih prijateljev z manipulativnimi osebnostnimi lastnostmi, ki vas poskušajo izolirati od vseh drugih, ki so vam blizu. Bodite previdni, če izključijo druge samo zato, da bi preživeli čas z vami, ali se obnašajo posesivno ali jezno, ko jim poveste, da preživljate čas z drugim prijateljem ali družino.

Nerealno, nezdravo in potencialno žaljivo je, da nekdo domneva, da bi moral biti edina oseba, s katero preživljate čas. Konec koncev, če bi vsak trenutek preživela skupaj, o čem bi se sploh pogovarjala? Na neki točki mora vsak sam opravljati dejavnosti, da raste neodvisno in imeti čas za polnjenje lastnih baterij. Zaslužite si svobodo, da se družite, s komerkoli želite, vaši prijatelji pa bi tudi morali imeti druga prijateljstva (in življenja!), ki ne vključujejo vas. 

5. Izčrpavanje čustvene energije

Toksični prijatelji izčrpavajo, ker jim je mar samo zase. Lahko so finančno izčrpavajoči, čustveno izčrpavajoči, duhovno izčrpavajoči ali neka kombinacija vseh treh.

To je lahko težko opaziti, saj se lastnost morda ne pojavi takoj in bo v daljšem časovnem obdobju verjetno postala vse bolj problematična. Razmislite, kako pogosto se vaš prijatelj ponudi, da vas dejansko podpira – koliko krat kaj dejansko naredi, ne samo posluša ali govori.

Prekinite stike s toksičnimi ljudmi!

Prijateljstva lahko zelo obogatijo naše življenje. Prijatelji so tukaj za to, da nas podpirajo v težkih trenutkih pa do zabave in proslavljanja življenjskih mejnikov.

Vendar so tudi zapletena. Ljudje se spreminjamo, naša razmerja se razvijajo in včasih se znajdemo v situacijah, ko se naša prijateljstva ne obnesejo več tako, kot smo pričakovali.

Pomembno je, da se zavedamo, da imamo toksično prijateljstvo in se znamo postaviti sami zase. Zavedati se moramo, da nas bodo pravi prijatelji navdihovali, nam nudili oporo in nas sprejemali takšne, kot smo. Ne bodo nas izkoriščali, z nami manipulirali ali čustveno izčrpavali.

Ne bojte se prekiniti stikov s toksičnimi ljudmi, tudi če so bili nekoč vaši najbližji prijatelji. Vaše mentalno in čustveno zdravje je pomembnejše od ohranjanja odnosa, ki vam škoduje.

Namesto tega se osredotočite na negovanje zdravih in vzajemno spoštljivih prijateljstev, ki vam bodo prinesla radost in izpolnitev. Zapomnite si, da si zaslužite biti obkroženi z ljudmi, ki vas cenijo, spoštujejo in podpirajo v vseh vzponih in padcih življenja.

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc