Spanje v ločenih spalnicah postaja vse bolj priljubljeno (znano je tudi, kako vpliva na spolno življenje)

Znanstveniki trdijo, da skupno spanje lahko negativno vpliva na vaš spanec. Če vzamemo primer, da spite poleg partnerja, ki smrči, se boste ponoči zagotovo veliko zbujali in bili posledično bolj utrujeni. Vsi vemo, da lahko normalno funkcioniramo le, če smo naspani, zato se vedno bolj zavedamo, da je kvaliteten spanec zelo pomemben. Zato se vse bolj pojavlja dilema: si zagotoviti kvaliteten spanec s spanjem v ločenih sobah, ali spati skupaj in "tvegati" nenaspanost.

Kakovosten spanec še posebej pomemben ženskam

Nedavna študija je pokazala, da večina ljudi raje spi s partnerjem, kar iz socialnega vidika nakazuje, da naši možgani dajejo prednost naši potrebi po bližini in varnosti ponoči – tudi, če to škoduje našemu spancu. Strokovnjaki ob tem opozarjajo, da morajo vsi pari spanje postaviti na prvo mesto v svojem odnosu.

Zakaj? Ker ima zdrav spanec močan vpliv na utrjevanje naših odnosov, neprespane noči pa lahko na odnos negativno vplivajo. Dober zgled sta kraljica Elizabeta II. in princ Filip, ki sta večino življenja spala v ločenih spalnicah, a kljub temu ohranila zelo trden zakon.

Trend spanja v ločenih sobah pa ni prisoten samo pri premožnih parih, temveč se za to taktiko odloča vedno več ljudi. Nedavna raziskava je pokazala, da približno 25 odstotkov vseh parov v ZDA spi v ločenih spalnicah, v Združenem kraljestvu pa spijo ločeno kar štirje od desetih parov. Od teh jih je 38 odstotkov povedalo, da je ločeno spanje na splošno izboljšalo njihov odnos, medtem ko je 34 odstotkov vprašanih odgovorilo, da je njihovo spanje bistveno bolj kvalitetno. Kot so še ugotovili raziskovalci, je kvaliteten spanec najbolj pomemben ženskam, saj je znano, da zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje in povečuje spolno željo.

Kaj pa spolno življenje?

Pravzaprav je zelo malo sistematičnih raziskav o tem, kako ločeno spanje vpliva na kakovost odnosov ali intimnost med pari. Znano je, da si zaradi razpoložljivosti želimo več oziroma manj in enako je tudi pri spolnih odnosih. Če sta oba zadovoljna z dejstvom, da nimata spolnih odnosov, je v redu, če pa eden ni, pa lahko ločeno spanje psihološko slabo vpliva na odnos, pojasnjujejo strokovnjaki.

Po poročanju portala Daily Mail je v eni izmed anket, kjer so spraševali o pozitivnih in negativnih plateh ločenega spanja, 24 odstotkov od 2000 anketirancev odgovorilo, da je bil spontani seks redkeje na urniku. Po drugi strani pa so bili spolni odnosi boljši.

Pod črto, strategija spanja, ki bi ustrezala vsem parom, ne obstaja. Strokovnjaki zato priporočajo, da se ravnate glede na vaše (in seveda partnerjeve) želje in potrebe.  

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc