Šest drobnih stvari, ki srečne pare ločijo od nesrečnih (jih počnete?)

Če na družbenih omrežjih preživimo veliko časa, hitro dobimo napačen vtis o tem, kako bi morala izgledati razmerja, v katerih se partnerja ves čas trudita drug za drugega.

Ni vse v gigantskih šopkih, darilih in razkošnih izletih – kanadska psihoterapevtka Kristina Virro je prepričana, da srečne pare od nesrečnih pravzaprav ločijo zelo majhne reči, ki jih ti pari skorajda rutinsko počnejo na dnevni bazi. Na svojih družbenih omrežjih je delila seznam šestih ritualov, ki po njenem mnenju na vsako zvezo delujejo izjemno pozitivno.

"Morda se te stvari zdijo majhne, a če počnemo vse od naštetega, ima to na razmerje lahko res ogromen vpliv," je še dejala.

@therapykristina 👏👏👏 #mentalhealth #mentalhealthmatters #therapy #couplestherapy #couple #couples #relationship #relationships #relationshipgoals #therapistsoftiktoks #therapytiktok #therapist #foryou #fyp #greenflags #greenflag #marriage #maritalbliss ♬ original sound - TherapyKristina

1. Vzdrževanje trenutkov povezanosti

To so lahko res mimobežni trenutki, od vsakodnevnega poljuba za dobro jutro ali objema, preden eden od partnerjev odide v službo; pomembno je le, da so ves čas prisotni.

2. Pogovarjanje o preteklem dnevu

Družba od nas zahteva hiter tempo življenja, zato se lahko mimogrede zgodi, da začnemo živeti eden mimo drugega in partnerke ali partnerja ob koncu dneva ali ob prihodu domov niti ne vprašamo, kakšen je bil njegov dan. Ravno zato je še toliko bolj pomembno, da si vzamemo čas za to.

3. Aktivno poslušanje

V ljubeči zvezi se partnerja, kadar je čas za pogovor, poslušata, postavljata vprašanja, si namenjata vso pozornost, ne da bi ju premotilo ukvarjanje s telefonom ali kakšno drugo opravilo.

4. Trenutki ljubeče pozornosti

Eno je, da partnerici ali partnerju namenjate pozornost, kadar od vas želi, da ga poslušate, druga, ravno tako pomembna točka, pa, da v razmerju kultivirate dotik in nežnost, ki ni povezana samo s spolnostjo. Držanje za roke, masaža hrbta po napornem dnevu, igranje z lasmi ... vse to so oblike nežnosti, skozi katere se lahko povežete.

5. Pokažite, da ga cenite

Že samo to, da pokažete, da ste opazili njen ali njegov trud, je včasih dovolj. Na primer "Hvala, da si izpraznil pomivalec namesto mene" ali "Hvala, da si šla po sina v šolo, ko jaz nisem mogel zaradi sestanka". Ne gre za to, da bi morali partnerju peti hvalospeve, ko naredi stvari, ki so tako ali tako njegova dolžnost, ampak predvsem za ustvarjanje ljubečega, prijaznega ozračja v vašem domu.

6. Pokažite, da nesebično mislite nanj

V posteljo ji ali mu lahko prinesete skodelico kave, mu pred službo pustite ljubeče sporočilo ali kaj drugega, za kar veste, da mu bo polepšalo dan.

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc