"Izzivov ne bomo mogli uspešno razreševati, če bomo čakali na tretje življenjsko obdobje"
Zakaj je skrb za zdravje možganov tako pomembno? Kaj lahko storimo, da svoje možgane ohranjamo zdrave? Kako se lahko izgonemo težavam, ki nastopijo s staranjem?
Kaj se zgodi, ko želja po zdravju postane tako velika, da se začnemo pretirano omejevati? Nam disciplina pri prehrani zares koristi ali nam lahko tudi škodi? Kako se posloviti od strogega omejevanja in hkrati vseeno poskrbeti zase?
"Za vsako uro, ki jo vložimo v vadbo, dobimo nazaj 3 ure življenja"
Zakaj je gibanje tako zelo pomembno? Kakšne oblike fizične aktivnosti so najboljše za dolgo življenje? Kakšno vlogo igrajo spanec, stres in odnosi? Kaj pravzaprav pomeni kakovosten spanec?
Podkast o zdravju, gibanju, uravnoteženi prehrani, dobrem počutju in pozitivnem duhu za moške in ženske vseh starosti. Pogovore vodi urednica Veronika Sivka.
