"PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa"
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Anja Kikl, usposobljena prehranska svetovalka in ustanoviteljica coaching program Moj PCOS. S svojim znanjem Anja pomaga ženskam pri lajšanju simptomov PCOS, urejanju menstrualnega cikla, skrbi za hormonsko zdravje ter pripravah na zanositev.
"Zdravo prehrano definirajo temeljni principi, ki veljajo za vse nas"
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Mario Sambolec, osebni trener, nutricionist, predavatelj Fitnes zveze Slovenije in ustanovitelj podjetja Feelgood.
"Izzivov ne bomo mogli uspešno razreševati, če bomo čakali na tretje življenjsko obdobje"
Zakaj je skrb za zdravje možganov tako pomembno? Kaj lahko storimo, da svoje možgane ohranjamo zdrave? Kako se lahko izgonemo težavam, ki nastopijo s staranjem?
Kaj se zgodi, ko želja po zdravju postane tako velika, da se začnemo pretirano omejevati? Nam disciplina pri prehrani zares koristi ali nam lahko tudi škodi? Kako se posloviti od strogega omejevanja in hkrati vseeno poskrbeti zase?
Podkast o zdravju, gibanju, uravnoteženi prehrani, dobrem počutju in pozitivnem duhu za moške in ženske vseh starosti. Pogovore vodi urednica Veronika Sivka.
