Uvodoma nam je Tina povedala, kaj pravzaprav ADHD je in kako ga lahko prepoznamo.
"Tipičen simptom je neorganiziranost, ki se lahko kaže z razmetano sobo, veliko odprtih zavihkov na računalniku, zamujanjem ali prezgodnjim prihajanjem na dogodke... Gre za to, da ima človek težavo s tem, kako organizirati stvari," pojasnjuje.
A Tina skozi pogovor poudarja, da ADHD res prinaša neke ovire, prinaša pa tudi prednosti. "Če imate ADHD, poglejte, kje vam ta motnja pomaga," je jasna psihologinja. Posameznike z ADHD spodbuja, naj gradijo in razvijajo področja, na katerih so močni, za težave pa poiščejo orodja, s katerimi jih lahko omilijo.
Zanimivo je, da težave, ki jih prinaša ADHD lahko omilimo tudi s športom. Tina pojasnjuje, da obstaja velika pozitivna korelacija med športno aktivnostjo in tem, v kakšni imeri imamo težave, ki jih ADHD povzroča, pod nadzorom.
V pogovoru nam je Tina zaupala tudi, kako poteka diagnoza ADHD, kako na našo pozornost vpliva uporaba tehnologije, kateri športi so še posebej priporočljivi za posameznike z ADHD, kakšna prehrana je za take ljudi najbolj primerna ter še veliko več.
Več o podkastu s Tino Jeromen si lahko preberete tukaj.
Prijavite se na naš novičnik, da ne zamudite naslednje epizode podkasta!
Gostja: Tina Jeromen
Voditeljica: Veronika Sivka Markovič
https://www.instagram.com/lifeoflavender_/
Spremljate nas lahko tudi na:
YOUTUBE | SPOTIFY | INSTAGRAM | FACEBOOK | TIKTOK | AKTIVNI.SI
