Nazaj

"Ko hujšate, ne pozabite ostajati prijazni do sebe"

Tokrat je z nami Eva Peternelj, osebna trenerka, bodoča mamica ter soustanoviteljica podjetja, ki ponuja športne pripomočke, oblačila ter vadbene programe. S svojim delom želi Eva spodbuditi dekleta, da vzpostavijo zdrav odnos s svojim telesom in nasploh zaživijo bolj zdravo.

V pogovoru pa Eva priznava, da njen odnos do lastnega telesa ni bil vedno idealen. "Imela sem obdobja, ko sem bila odvisna od sladkorja, obdobja, ko sem štela vsako zaužito kalorijo in obdobja, ko sem se odrekala čisto vsemu."

Njen nezdrav slog jo je pripeljal do slabega počutja in sprememb v razpoloženju, med drugim pa je seveda bil velika ovira na poti do rezultatov. Eva je prepričana, da je to velika težava še danes.

"V bistvu bi rekla, da je to največja težava: punce se odločijo iz danes na jutri, da bodo naredile neko spremembo in se te spremembe lotijo preveč strogo do sebe. To hitro postane obsesija in potem pozabiš na vse ostalo. Pozabiš, kaj je zdrav način življenja, kaj je dobro zate in greš v prevelike ekstreme," pojasnjuje Eva in ob tem opozarja, da noben ekstrem ne more trajati dolgo.

V pogovoru pa nam je zaupala tudi, kako se je podala v svet podjetništva, kakšne načrte ima čez praznike, kako skrbi zase v času nosečnosti ter še veliko drugega.

Najnovejše o Aktivni podkasti