Nazaj

Joga s Tejo: Vadba s poudarkom na spodnji del telesa

2.915 ogledov

Za vas smo pripravili joga vadbo, pri kateri boste aktivirali predvsem spodnji del svojega telesa.

Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje.

Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme z vodenimi pilates in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique ter jogo, ki jo pripravlja Joga s Tejo.

Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.

Ob četrtkih je čas za jogo. V drugem treningu je voditeljica Teja pripravila vadbo, ki bo aktivirala in okrepila predvsem spodnji del vašega telesa.

Vadba traja 30 minut, zanjo pa potrebujete le podlogo in udobna oblačila.

Najnovejše o Aktivni podkasti