Na portalu Aktivni verjamemo, da je vsak dan priložnost, da poskrbimo za svoje zdravje in izboljšamo svoje počutje.
Zaradi tega smo za vas pripravili 3-tedenski projekt "Aktivna jesen", v okviru katerega bomo skupaj premagovali krajše dni in neugodno vreme z vodenimi pilates, joga in HIIT vadbami, ki jih pripravlja vadbeni studio P. Boutique.
Vsak teden boste lahko brezplačno dostopali do novih video vadb, s katerimi boste ohranjali svojo aktivnost kar v udobju svojega doma.
Ob ponedeljkih nas čaka pilates vadba. Za prvi trening je voditeljica Petra pripravila bolj umirjeno vadbo, ki je primerna tudi za začetnike in tiste, ki morda niso najbolj telesno aktivni.
Vadba traja 20 minut, zanjo pa potrebujete le podlogo in udobna oblačila.
