Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase
Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje.
Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo
V video vadnici vas ''to rundo'' seznanimo z odličnimi vajami za krepitev telesa, ki vam prinašajo hitrejše oblikovanje mišic trebuha in hrbta, nog in rok ter večjo kontrolo telesa, ravnotežje in stabilnost. Le kaj še čakate?
Ne boste verjeli, za kako pozitivno razliko poskrbi raztezanje v službi
Tokrat vam v video vadnici pokažemo, kako z res preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate tudi na delovnem mestu, poskrbeti za nov doliv energije v telo, kar seveda pripomore tudi k večji produktivnosti in kreativnosti.
Vključite jutranjo jogo v svoj dan in se čudite pozitivnim spremembam
Če še niste poskusili, kako joga pozitivno vpliva na vaše počutje in s tem tudi kakovost življenja, imate zdaj priložnost, da se nad njo navdušite v naši video vadnici. Morda pa njene prednosti že dobro občutite na lastni koži – ali veste, da je jutranji termin še posebej dobrodejen?
