Dr. Sanja Rozman je kot zdravnica delovala v rehabilitacijskem centru Soča in sodelovala v mednarodnem združenju za podporo ženskam z rakom dojk. Ustanovila je Inštitut Sprememba v srcu, kjer se že tri desetletja psihoterapevtsko posveča nekemičnim zasvojenostim in travmam, dela tako s skupinami kot posamezniki. Od leta 1993 vodi skupino Rdeči oblak. Je avtorica osmih knjig, kolumnistka, trenutno piše blog v angleškem jeziku. Kmalu bo v ZDA izšla njena knjiga o vedenjskih zasvojenostih.
V podkastu sta se z voditeljico dr. Metko Kuhar pogovarjali o konceptu travme in razvoju psihoterapije, dinamiki soodvisniških in nasilnih odnosov, o toksičnem sramu in podrejanju, narcisizmu, odpuščanju in samoodpuščanju. Dr. Sanja Rozman je spregovorila tudi o svojih osebnih izkušnjah, ki so vplivale, da se je posvetila zdravljenju nekemičnih zasvojenosti in soodvisniških odnosov in o tem, kako doseči spremembo v srcu.
"Ko enkrat dojameš, da si vredu, da je tudi svet vredu (če si vsaj malo pazljiv) in da je vredu tudi večina ljudi, je to resnična sprememba v srcu. In majhna skupina, ki tovrstne spremembe jemlje resno in jih preko sebe uveljavlja, lahko naredi spremembo v družbi.
Travmo se da ozdraviti
"Najpomembnejše od vseh možnih sporočil je sporočilo, da se da travma ozdraviti," pravi dr. Rozman v pogovoru. "Ni potrebno trpeti in travme ni potrebno predajati naprej v naslednjo generacijo. Čeprav ima travma status bolezni, to ni genetska bolezen ali bolezen, pri kateri se ne da nič narediti. Bolj ustrezno bi bilo reči, da gre za neustrezno ali preveč dobro prilagoditev na neustrezne in težke okoliščine, ki se ne izklopi, ko se te okoliščine morebiti izboljšajo. Oseba ostane v posebnem, obrambno-napadalnem stanju, zato se ji dogajajo drugačne stvari, kot bi se, če bi bila umirjena in dobro sama s sabo."
Bližina je zdravilna
Bližino iščemo celo življenje, tudi, ko smo odrasli. To je v resnici tista stvar, ki nam poteši hrepenenje v srcu. Želimo si biti videni, opaženi, želimo si imeti nekoga kot pričo, da smo na svetu, da se trudimo biti dobri ljudje. Veliko ljudi se trudi biti nekaj drugega, da bi dobili to.
Še več podkastov na temo travme boste našli na https://www.metropolitan.si/play/sensa/
Vstopite v prostor modrosti! MODRA SOBA je podkast, ki razkriva neskončne širine in globine, človeške iskrenosti, modrosti, duhovnosti... Zadnja serija podkastov, ki jo vodi voditeljica dr. Metka Kuhar, je namenjena raziskovanju kompleksne tematike psihološke travme. Skozi različne intervjuje, osebne zgodbe ter raziskovalne izsledke se s sogovorniki poglablja v individualne in kolektivne učinke travme na zdravje, odnose in družbo. Raziskuje različne vrste travme in kako vplivajo na posameznike in skupnosti, na naše odnose in kakovost življenja.
Metka Kuhar, redna profesorica socialne psihologije na Univerzi v Ljubljani, je priznana predavateljica in raziskovalka, avtorica številnih znanstvenih in poljudnih prispevkov. V svojih novejših študijah raziskuje tematiko psihološke travme. Terapevtsko deluje v okviru metta.si.
Producentka Sensa podkastov: Maja Sotošek
Snemalec in montažer: Danijel Čančarević
Urednica revije Sensa: Vesna Fister
Urednica sensa.si: Ana Katarina Vehovar
Sensa je sopotnik na poti zdravega življenja, osebnostnega razvoja in duhovni vodnik, ki svoje bralce nagovarja k polnejšemu in radostnejšemu bivanju. Svetuje in navdihuje, kako spoznati sebe in druge, kako premoščati svoje notranje ovire, odkrivati svoje potenciale in iz življenja ustvariti najboljše. Sensa na življenje gleda celovito in v njem išče stabilno ravnovesje telesa, čustev in misli. Vsak drug mesec v tiskani izdaji in vsak dan na spletu prinaša poglobljene članke o zdravju, naravni lepoti, osebnostni rasti in duhovnosti.
Senso lahko spremljate tudi na:
www.facebook.com/SensaSlovenija
www.instagram.com/sensaslovenija
www.sensa.si
