Aktivne sestavine v kremah za sončenje ščitijo kožo tako, da odbijajo ali absorbirajo UV žarke. Količina filtriranih UV žarkov je odvisna od ravni SPF-ja.
SPF je kratica za Sun Protection Factor (zaščitni faktor pred soncem) in označuje, koliko časa bo krema ščitila vašo kožo pred UV žarki. Višji kot je SPF, daljša je zaščita.
Če lahko na soncu preživite 10 minut, ne da bi se opekli, in uporabite kremo z zaščitnim faktorjem SPF 10, pomnožite čas samozaščite (10 minut) s številom faktorja (v tem primeru 10). To pomeni, da bo vaša koža zaščitena 100 minut s SPF 10. SPF 30 blokira 96,7% UV žarkov, medtem ko SPF 50 blokira 98%. Ker pa UVB žarkov ni mogoče popolnoma filtrirati, je potrebno kremo nanašati vsaj vsaki dve uri.
Pomembno je vedeti, da nobena krema ne more popolnoma preprečiti poškodb zaradi sonca. Zato je poleg uporabe zaščitnih sredstev priporočljivo tudi izogibanje neposredni izpostavljenosti soncu, zlasti med 10. in 16. uro, ko so UV žarki najmočnejši. Z upoštevanjem teh nasvetov boste bolje pripravljeni na zaščito svoje kože in lahko brezskrbno uživali na soncu.
