Dakota Johnson osupnila oboževalce: "To je moja top prioriteta v življenju"

Vsi vemo, kako bistvenega pomena je spanec za naše zdravje. Spanje vpliva na delovanje naših možganov, razpoloženje, splošno zdravje in tako dalje. Nekateri ga potrebujejo več, nekateri manj ... nekateri pa ekstremno veliko. Takšen primer je 34-letna igralka Dakota Johnson, ki ji ne zadošča priporočena kvota od sedem do devet ur na noč.

"Nisem funkcionalna, če spim manj kot 10 ur. Z lahkoto jih prespim tudi 14. Nimam običajne ure, kdaj se zbudim. Odvisno je od tega, kaj se v mojem življenju dogaja. Kadar ne delam oziroma imam prost dan, bom spala, dokler le lahko. Spanje je top prioriteta v mojem življenju," je dejala.

Poleg šokantne številke o količini spanca, ki jo dosega igralka, najbolj znana po vlogi v filmu 50 odtenkov sive, je priznala tudi, da ima super način za soočanje s stresom: kadarkoli tekom dneva je pripravljena skočiti v vročo kad za sprostitev. "V kad bom skočila, tudi če je sredi dneva. Vsakič, ko mi gre svet na živce, se potopim v vodo, ki me prizemlji."

To za nekatere zveni kot raj na zemlji, še posebej če nam ob tem uspe takoj zaspati in se ponoči ne zbujati. Poleg spanja in kopeli pa ji nekako uspe v svojo rutino stisniti še vsakodnevno telovadbo, ki je sestavljena iz kombinacije telovadbe s telesno težo, joge in pilatesa. 

Za svoje mentalno zdravje poskrbi s pomočjo meditacije, ki jo prakticira dvakrat na dan. "Ukvarjam se s transcendentalno meditacijo. Zadnje čase se posvečam tudi dihalnim vajam, ki mi zelo pomagajo pri boju s tesnobo."