Ž.A. | 21. 3. 2022, 18:00

Strokovnjaki razkrili, s katerim trikom lahko hitreje zaspite (vzelo vam bo le 5 minut)

Čeprav mislite, da ste preizkusili že vse trike, vam razkrivamo čisto novega! 

Se tudi vam zgodi, da se uležete v posteljo in enostavno ne morete zaspati? Seveda že vsi vemo, da ni …
1 / 2
Profimedia

Se tudi vam zgodi, da se uležete v posteljo in enostavno ne morete zaspati? Seveda že vsi vemo, da ni priporočljivo gledati v svoje telefone, prenosnike ali tablico vsaj eno uro pred spanjem, vendar se temu ne moremo vedno izogniti.

Čeprav se zdi, da poznamo že vse trike, je novejša študija, objavljena v Journal of Experimental Psychology, ugotovila popolnoma nov način, ki bo morda tisti pravi za vas!

Izkazalo se je, da boste lažje zaspali, če boste ...

Preberite tudi: TOLE vam bo pomagalo, če se spomladi soočate z alergijo

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc

kako hitreje zaspati kako zaspati način ne morem spati nespečnost spanec spanje težave težave pri spanju triki triki za spanje

Ne spreglejte

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)
Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko

Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko
Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Najbolj brano

Petrol bo zaprl bencinski servis na tej lokaciji: krivi naj bi bili slabi poslovni rezultati

Petrol bo zaprl bencinski servis na tej lokaciji: krivi naj bi bili slabi poslovni rezultati
Rojeni v teh 3 astroloških znamenjih imajo daleč najtežji značaj: hladni so kot špricer in jim ni mar za čustva drugih

Rojeni v teh 3 astroloških znamenjih imajo daleč najtežji značaj: hladni so kot špricer in jim ni mar za čustva drugih
Še eno slovensko podjetje je šlo v stečaj, 150 delavcev je ostalo na cesti

Še eno slovensko podjetje je šlo v stečaj, 150 delavcev je ostalo na cesti
Mercator s trgovskih polic umaknil to zelenjavo, ste jo kupili?

Mercator s trgovskih polic umaknil to zelenjavo, ste jo kupili?
Avstralski turist nasmejal s komentarjem: "Mislim, da mi bodo zaradi te izjave prepovedali vstop v Slovenijo ..."

Avstralski turist nasmejal s komentarjem: "Mislim, da mi bodo zaradi te izjave prepovedali vstop v Slovenijo ..."
Vsaka hiša bi morala imeti teh 5 rastlin: ščitijo pred nesrečo, ena pa prinaša veliko denarja

Vsaka hiša bi morala imeti teh 5 rastlin: ščitijo pred nesrečo, ena pa prinaša veliko denarja

8 znakov bolestne potrebe po pozornosti

8 znakov bolestne potrebe po pozornosti

Ste vedeli to? Gre za močno simboliko: nekateri imajo okrog zapestja zvezano rdečo nit, gre za običaj, ki ima poseben pomen

Ste vedeli to? Gre za močno simboliko: nekateri imajo okrog zapestja zvezano rdečo nit, gre za običaj, ki ima poseben pomen

Uff, to je ogabna resnica o hrani, ki jo jemo vsak dan, morda boste nehali jesti svoje priljubljene sladice in jedi

Uff, to je ogabna resnica o hrani, ki jo jemo vsak dan, morda boste nehali jesti svoje priljubljene sladice in jedi

Kate Middleton na skrivaj prišla na v grad Windsor, a se je vseeno razvedelo, da je z njenim zdravjem takole

Kate Middleton na skrivaj prišla na v grad Windsor, a se je vseeno razvedelo, da je z njenim zdravjem takole

Anja Rupel ne skriva, da bi vse tole ponovila zaradi svojega srčnega izbranca, tukaj so vse podrobnosti

Anja Rupel ne skriva, da bi vse tole ponovila zaradi svojega srčnega izbranca, tukaj so vse podrobnosti

Ana Klašnja povedala žalostno resnico o tem, da je tako hirala, da je celo izgubila menstruacijo

Ana Klašnja povedala žalostno resnico o tem, da je tako hirala, da je celo izgubila menstruacijo

VEČ

Pari brutalno iskreno o tem, kako se je njihov odnos spremenil po prihodu dojenčka

Pari brutalno iskreno o tem, kako se je njihov odnos spremenil po prihodu dojenčka
TO slovensko mesto so razglasili za božično prestolnico Evrope (in ne Dunaj ali Strasbourg)

TO slovensko mesto so razglasili za božično prestolnico Evrope (in ne Dunaj ali Strasbourg)
Na vhodu bencinskih črpalk te bo zdaj čakala posebna NOVOST - že veš, za kaj gre?

Na vhodu bencinskih črpalk te bo zdaj čakala posebna NOVOST - že veš, za kaj gre?
"Moje telo je bilo bordel. Hotela sem vsaki dan, ves dan, nihče me ni dohajal" (znana igralka o odvisnosti od seksa)

"Moje telo je bilo bordel. Hotela sem vsaki dan, ves dan, nihče me ni dohajal" (znana igralka o odvisnosti od seksa)
Kaj točno je 'LED Therapy' maska za obraz in zakaj bi jo morala uporabljati?

Kaj točno je 'LED Therapy' maska za obraz in zakaj bi jo morala uporabljati?
Pa iii! Priljubljeni slovenski glasbenik postal očka (in izbral nadvse čudovito ime)

Pa iii! Priljubljeni slovenski glasbenik postal očka (in izbral nadvse čudovito ime)
VEČ

Angelina Jolie dokazala, da je to edini plašč, ki ga potrebujete to zimo, in je najboljša naložba za vse življenje

Angelina Jolie dokazala, da je to edini plašč, ki ga potrebujete to zimo, in je najboljša naložba za vse življenje

Podajo se tako k mali črni obleki kot kavbojkam: Letizia Ortiz našla najboljše škornje za ženske, ki želijo biti to zimo elegantne

Podajo se tako k mali črni obleki kot kavbojkam: Letizia Ortiz našla najboljše škornje za ženske, ki želijo biti to zimo elegantne

Strokovnjak za razmerja svari pred dvema rdečima zastavicama na Tinder profilih

Strokovnjak za razmerja svari pred dvema rdečima zastavicama na Tinder profilih

Rdeča in kaki, bež in bordo... To je 5 čudovitih barvnih kombinacij za letošnjo zimo

Rdeča in kaki, bež in bordo... To je 5 čudovitih barvnih kombinacij za letošnjo zimo

Vrelec mladosti: To bi morala dnevno piti vsaka ženska nad 25 let za čvrsto in sijočo kožo

Vrelec mladosti: To bi morala dnevno piti vsaka ženska nad 25 let za čvrsto in sijočo kožo

Kozmetičarka razkrila skrivnost: Kako je Martha Stewart v svojem devetem desetletju videti tako dobro in mladostno?

Kozmetičarka razkrila skrivnost: Kako je Martha Stewart v svojem devetem desetletju videti tako dobro in mladostno?

VEČ

Zdravnik opozarja: To so 3 priljubljena živila, ki bi jih ženske po 50. letu morale črtati iz svojega jedilnika

Zdravnik opozarja: To so 3 priljubljena živila, ki bi jih ženske po 50. letu morale črtati iz svojega jedilnika
Priljubljen izdelek iz Decathlona predstavlja tveganje za zdravje: če ga imate doma, ga vrnite na mesto nakupa

Priljubljen izdelek iz Decathlona predstavlja tveganje za zdravje: če ga imate doma, ga vrnite na mesto nakupa
Jo imate doma? V priljubljeni zelenjavi iz Mercatorja potrdili prisotnost pesticida

Jo imate doma? V priljubljeni zelenjavi iz Mercatorja potrdili prisotnost pesticida
Kardiolog razkriva, katere pijače nikoli ne pije: "Uničuje vse celice in zastruplja telo"

Kardiolog razkriva, katere pijače nikoli ne pije: "Uničuje vse celice in zastruplja telo"
Kako poskrbeti, da bodo vaše orhideje cvetele "kot nore"? Uporabite ta preprost naraven trik

Kako poskrbeti, da bodo vaše orhideje cvetele "kot nore"? Uporabite ta preprost naraven trik
Potrebujete le 1 poceni sestavino: TAKO pripravite domač antibiotik, ki čisti telo in odpravlja številne težave

Potrebujete le 1 poceni sestavino: TAKO pripravite domač antibiotik, ki čisti telo in odpravlja številne težave
VEČ

3 znani filmi, ki prenašajo napačno sporočilo o odnosih

3 znani filmi, ki prenašajo napačno sporočilo o odnosih
Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari: 7 razlogov po mnenju psihologov

Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari: 7 razlogov po mnenju psihologov
Keanu Reeves: "Dobri ljudje pogosto čutijo globoko ljubezen do živali."

Keanu Reeves: "Dobri ljudje pogosto čutijo globoko ljubezen do živali."
VENERA - vladarica leta 2025: Čas, da začnete bolj ceniti medsebojne vezi

VENERA - vladarica leta 2025: Čas, da začnete bolj ceniti medsebojne vezi
Na ta 4 znamenja bo RETROGRADNI MERKUR najbolj vplival

Na ta 4 znamenja bo RETROGRADNI MERKUR najbolj vplival
Vabljeni na unikaten joga vikend, ki ga organizira Nina Grilc

Vabljeni na unikaten joga vikend, ki ga organizira Nina Grilc
VEČ

Dars je odpovedal dela, zapore avtoceste ne bo!

Dars je odpovedal dela, zapore avtoceste ne bo!
V tem oblačilu ponekod v Evropi nikakor ne smete za volan: razlog za to vas bo presenetil

V tem oblačilu ponekod v Evropi nikakor ne smete za volan: razlog za to vas bo presenetil
Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država
Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?

Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?

Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?
VEČ

Dars je odpovedal dela, zapore avtoceste ne bo!

Dars je odpovedal dela, zapore avtoceste ne bo!
V tem oblačilu ponekod v Evropi nikakor ne smete za volan: razlog za to vas bo presenetil

V tem oblačilu ponekod v Evropi nikakor ne smete za volan: razlog za to vas bo presenetil
Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država
Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?

Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?

Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?
VEČ