Objave z oznako "nespečnost"

ženska, postelja, ura
Imate težave s spanjem? Morda je kriv TA hormon!
spanje čaj nespečnost
spanje
spanje spanec
spanje nespečnost utrujenost
Najslabša pijača, ki jo lahko pijete pred spanjem (in to nista kava ali čaj)
hrana postelja večer televizija spanje
Ste se že naveličali neprespanih noči? Nasveti vam bodo lahko pomagali, da boste zvečer prej zatisnili oči
Bi morali pouk začeti pozneje? Slovenski dijaki spijo premalo
Se pogosto zbujate ob 3. uri zjutraj? To lahko kaže na resne težave (poiščite zdravniško pomoč)
Ste ves čas utrujeni? Morda (pre)pogosto jeste to priljubljeno hrano
Stres in utrujenost – kako si lahko pomagamo?
Veste, koliko ur morate spati, da se izognete depresiji?
Tu je 6 nasvetov, kako preprečiti težave, ki jih lahko prinese neurejen spalni ritem
Strokovnjaki razkrili, s katerim trikom lahko hitreje zaspite (vzelo vam bo le 5 minut)
Se zbujate nerazpoloženi? Kaj pa, če spite na napačni strani postelje?
Miselne zvijače, s katerimi boste ukrotili tudi kronično nespečnost!
Kako se umiriti pred spanjem?
Sanje o izgubljenih pasoših, zaprtih mejah in gneči v majhnih prostorih so med ljudmi vse pogostejše
Paris Hilton se po objavi YouTube dokumentarca počuti osvobojeno
8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani
Ne zanemarite znakov mentalne in čustvene izčrpanosti
Nespečnost: zakaj ženske ne spijo (in kako si pomagati)