Objave z oznako "Plank"

Ali sploh veste, kako dolgo bi v resnici morali držati "plank"? (presenečeni boste)
Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska
Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako