Ko jeste mandarine, ne vrzite lupine v smeti. Ko boste videli, kako uporabna in zdrava je, jo boste hranili, kot da je zlata.
Mandarine so slasten sadež, ki ga mnogi obožujejo. Medtem ko številni uživajo v sadežu, pa lupino pogosto zavržejo, ne da bi se zavedali, koliko koristnih lastnosti vsebuje.
Lupina mandarine je bogata s hranili. Le 10 gramov mandarinine lupine vsebuje 3 odstotke priporočenega dnevnega vnosa vlaknin, 2 odstotka priporočenega dnevnega vnosa vitamina C, vsebuje pa tudi železo, kalcij, obilico antioksidantov ...
Zato namesto da bi jo odvrgli, razmislite o tem, kako jo lahko uporabite na pameten način. Obstaja veliko načinov, kako jo uporabljati, mi pa predstavljamo tri nasvete, ki vam bodo najbolj olajšali življenje. A pozor: ne preizkušajte teh receptov s škropljenimi mandarinami, uporabite samo domače, brez kemikalij!
Poglejte tri nasvete, kaj storiti z lupino mandarine. Kliknite NAPREJ.
