3 / 4
Sofia Vergara
Čeprav večina domneva, da vaje, kot so trebušnjaki, zagotavljajo trebušne mišice, 49-letna Sofia Vergara dokazuje, da je delo z utežmi enako učinkovito za krepitev trebušnih mišic.
Vaje, kot so mrtvo dviganje in zamahi z "kettlebelli", vplivajo na zadnjico in trebuh, saj telo "prisilijo", da napne vse mišice.
Za nadaljevanje branja kliknite Naprej.