D. D. | 8. 8. 2023, 06:00
Nutricionisti razkrili skrivnost: 7 pijač, ki hitro pokurijo maščobe
Če želite, da je proces hujšanja hitrejši, potem začnite piti napitke s spodnjega seznama.
Nikoli ni prepozno, da se znebite kakšnega kilograma in se vrnete v formo, da boste kmalu lahko spet oblekli svoje najljubše kavbojke. Če imate šibak metabolizem, bo vaša pot hujšanja malo težja. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj napitkov, ki vam bodo pomagali pokuriti maščobe.
Napitek iz kumar in ingverja
Obe sestavini odlično čistita in zdravita telo, pomagata pa tudi v boju s telesno maščobo. Izdelava tega napitka je zelo preprosta, kumare z majhno količino ingverja samo zmeljete z mešalnikom, dobljeno maso pa razredčite v primerni količini vode.
Kava
Če želite ostati v dobri formi in hkrati pospešiti proces odstranjevanja maščobe, potem je pitje kave pravi recept. Pazite le, da bo opojni napitek brez mleka in sladkorja, sicer lahko dosežete nasprotni učinek.
Kavo pijte brez dodanega sladkorja in mleka.
Hruškov sok z žajbljem
Okusna poletna pijača ne bo le telo preskrbela z vitamini, ampak vas bo tudi zelo dobro odžejala in poskrbela za hidracijo v vročih dneh. Najbolje je, da sami iztisnete sok iz hrušk (po možnosti domačih) in nato dodate svež žajbelj.
Sok grenivke z meto in cimetom
Takšna pijača vas ne bo razveselila le s prijetnim okusom, temveč vam bo tudi omogočila, da se hitro znebite maščobe. Soku grenivke morate le dodati malo mletega cimeta in nekaj listov mete.
Voda z limono in kumaro
To je klasična pijača za tiste, ki želijo shujšati. Voda je namreč nujna za pravilno delovanje telesa, poleg tega pomaga pri hitri razgradnji maščob, z dodatkom citrusov pa je tudi okus boljši.
Voda z limono je zelo zdrava.
Jabolčni kis
Pitje jabolčnega kisa v čisti obliki je nevarno za zdravje, zato ga je treba vedno redčiti z vodo. Če želite izgubiti nekaj kilogramov, nutricionisti svetujejo, da nekaj žlic kisa zmešate z 250 ml vode in pijete nekaj dni zaporedoma, nato pa pitje za nekaj časa prekinete. Napitek ima izredno čistilni učinek, ki bo pomagal prečistiti prebavni trakt in odplaviti toksine iz telesa.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je zelo priljubljena pijača, predvsem kot nadomestek kave. Zaradi izrednih učinkovin pa je pitje tega čaja v veliko pomoč tudi pri hujšanju, navaja portal Fitela. Če se želite znebiti maščobe, poskusite vsak dan piti zeleni čaj brez sladkorja.
Zeleni čaj je zelo popularen napitek, predvsem kot nadomestek kave.
Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču
