3 / 5
Gibajte se ... kolikor le lahko!
Z gibanjem boste naredili nekaj dobrega za telo in se tudi segreli. Ubili boste dve muhi na en mah.
Če imate možnost, se vsako uro malce sprehodite naokoli, pojdite gor in dol po stopnicah, naredite nekaj poskokov.
Če morate sedeti za mizo, razgibajte noge, se vsaj nekoliko pretegnite.
Za naslednje nasvete kliknite NAPREJ.