5 razlogov, zakaj so mačke tako blagodejne za vaše psihično zdravje

Mačjeljubci ne potrebujejo znanstvene razlage, ki bi jim povedala, kako dobro mačke vplivajo na njihovo počutje. Kljub temu pa je dobro slišati, da se tudi znanost še kako strinja s tem. Nešteto raziskav in študij je že pokazalo, da družba mačk zelo dobro vpliva na počutje ljudi. Tako dobro, da jih nekateri imenujejo kar – kosmati terapevti. Kako vse nam lahko pomagajo?

• Lajšajo stres

Kaj je bolj sproščujočega, kot božanje mačke po napornem ali težkem dnevu? Le nekajminutno crkljanje naj bi močno (in dokazano!) znižalo raven stresa in nivo stresnega hormona kortizola. Če mačka ob tem še prede (mačke predejo iz različnih razlogov), so učinki še večji. Tudi vibracije, ki nastanejo ob predenju, imajo zelo sproščujoče učinke.

• So najboljši prijatelji

Imeti prijatelje je v življenju zelo pomembno. Nekateri imajo več 'človeških', drugi pa 'živalskih' prijateljev. Prijatelji nas spravljajo v smeh in odganjajo osamljenost. Imajo nas brezpogojno radi, take, kot smo in z nami delijo dobro in slabo. Pa naj kdo reče, da mačke ne izpolnjujejo odlično vsega omenjenega.

• Spodbujajo ohranjanje rutine

Rutina ima po znanstvenih raziskavah pomembno vlogo za dobro počutje človeka. Sploh če se ta sooča s težavami, kot so bipolarna motnja, ADHD, tesnoba, stres.

Rutina spodbuja organiziranost, produktivnost in namenskost.

Pomanjkanje strukture v življenju lahko zelo negativno vpliva na duševno zdravje. Če imamo ob sebi mačko, je rutina nekaj obveznega. Mačke namreč zahtevajo vsakodnevno pozornost in redno nego ter prinašajo nekaj neizogibnih obveznosti.

• Ljubezen

Vsak človek mora biti ljubljen in občutiti ljubezen je tako nujno kot dihati zrak. Ob tem se sprošča kup blagodejnih hormonov, ki človeka umirjajo, prinašajo občutke ugodja in varnosti. Vse to lahko občutimo v odnosu z mačko in vse to zelo blagodejno vpliva na mentalno zdravje. Mačka vam to, da vas ima rada, pokaže na različne načine, na primer z mijavkanjem, predenjem, lizanjem. Drži pa, da niso vse mačke zelo ljubeče (to so najbolj ljubeče pasme mačk), zato ljubezen kažejo nekatere bolj, druge pa manj intenzivno. 

• Nadzorovanje čustev

Če imate ob sebi mačko, zagotovo veste, da ne morete kar nenadoma vzkipeti, saj jo s tem močno prestrašite. Raziskave so pokazale, da ima skrb za mačko tudi nepričakovane posledice – ljudje bolje znajo uravnavati svoja čustva. Mačke nas s tem naučijo, kako lahko naše vedenje in razpoloženje vplivata na ljudi in živali okoli nas.

 

 

Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj