N. V. | 20. 5. 2023, 14:50

5 znakov, da uživate preveč soli

Kako prepoznati, če je v prehrani zaužijete preveč, in katere preproste korake lahko uberete v domači kuhinji in pri izbiri živil na policah trgovin, da bi vrednosti soli znižali?

Slovenci imamo radi sol, v povprečju za 120 odstotkov presegamo priporočeno dnevno količino soli, ki je najbrž manjša, kot bi …
1 / 7
Profimedia

Slovenci imamo radi sol, v povprečju za 120 odstotkov presegamo priporočeno dnevno količino soli, ki je najbrž manjša, kot bi si želeli – za odraslega človeka dnevno namreč zadostuje le ena čajna žlička soli, poroča N1. Poglejte, kaj so simptomi uživanja prevelike količine soli. Kliknite NAPREJ.

Preveč soli v prehrani škodi imunskemu sistemu, kaže študija

Preveč soli v prehrani škodi imunskemu sistemu, kaže študija

Novo na Metroplay: "Zgodovine se moramo zavedati, da ne ponavljamo istih napak. Moramo pa jo zagotovo preseči" | Matej Grah

sol zdravje

Ne spreglejte

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)
Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko

Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko
Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Najbolj brano

Petrol bo zaprl bencinski servis na tej lokaciji: krivi naj bi bili slabi poslovni rezultati

Petrol bo zaprl bencinski servis na tej lokaciji: krivi naj bi bili slabi poslovni rezultati
Še eno slovensko podjetje je šlo v stečaj, 150 delavcev je ostalo na cesti

Še eno slovensko podjetje je šlo v stečaj, 150 delavcev je ostalo na cesti
Rojeni v teh 3 astroloških znamenjih imajo daleč najtežji značaj: hladni so kot špricer in jim ni mar za čustva drugih

Rojeni v teh 3 astroloških znamenjih imajo daleč najtežji značaj: hladni so kot špricer in jim ni mar za čustva drugih
Mercator s trgovskih polic umaknil to zelenjavo, ste jo kupili?

Mercator s trgovskih polic umaknil to zelenjavo, ste jo kupili?
Avstralski turist nasmejal s komentarjem: "Mislim, da mi bodo zaradi te izjave prepovedali vstop v Slovenijo ..."

Avstralski turist nasmejal s komentarjem: "Mislim, da mi bodo zaradi te izjave prepovedali vstop v Slovenijo ..."
Ko bodo ljudje izumrli, bodo Zemlji prevladale te živali

Ko bodo ljudje izumrli, bodo Zemlji prevladale te živali

8 znakov bolestne potrebe po pozornosti

8 znakov bolestne potrebe po pozornosti

Ste vedeli to? Gre za močno simboliko: nekateri imajo okrog zapestja zvezano rdečo nit, gre za običaj, ki ima poseben pomen

Ste vedeli to? Gre za močno simboliko: nekateri imajo okrog zapestja zvezano rdečo nit, gre za običaj, ki ima poseben pomen

Uff, to je ogabna resnica o hrani, ki jo jemo vsak dan, morda boste nehali jesti svoje priljubljene sladice in jedi

Uff, to je ogabna resnica o hrani, ki jo jemo vsak dan, morda boste nehali jesti svoje priljubljene sladice in jedi

Kate Middleton na skrivaj prišla na v grad Windsor, a se je vseeno razvedelo, da je z njenim zdravjem takole

Kate Middleton na skrivaj prišla na v grad Windsor, a se je vseeno razvedelo, da je z njenim zdravjem takole

Anja Rupel ne skriva, da bi vse tole ponovila zaradi svojega srčnega izbranca, tukaj so vse podrobnosti

Anja Rupel ne skriva, da bi vse tole ponovila zaradi svojega srčnega izbranca, tukaj so vse podrobnosti

Ana Klašnja povedala žalostno resnico o tem, da je tako hirala, da je celo izgubila menstruacijo

Ana Klašnja povedala žalostno resnico o tem, da je tako hirala, da je celo izgubila menstruacijo

VEČ

TO slovensko mesto so razglasili za božično prestolnico Evrope (in ne Dunaj ali Strasbourg)

TO slovensko mesto so razglasili za božično prestolnico Evrope (in ne Dunaj ali Strasbourg)
Na vhodu bencinskih črpalk te bo zdaj čakala posebna NOVOST - že veš, za kaj gre?

Na vhodu bencinskih črpalk te bo zdaj čakala posebna NOVOST - že veš, za kaj gre?
"Moje telo je bilo bordel. Hotela sem vsaki dan, ves dan, nihče me ni dohajal" (znana igralka o odvisnosti od seksa)

"Moje telo je bilo bordel. Hotela sem vsaki dan, ves dan, nihče me ni dohajal" (znana igralka o odvisnosti od seksa)
Pa iii! Priljubljeni slovenski glasbenik postal očka (in izbral nadvse čudovito ime)

Pa iii! Priljubljeni slovenski glasbenik postal očka (in izbral nadvse čudovito ime)
Nova podjetniška poteza Meghan Markle: Pozabi na marmelade, zdaj prodaja lepotne izdelke

Nova podjetniška poteza Meghan Markle: Pozabi na marmelade, zdaj prodaja lepotne izdelke
Zate imamo SEDEM preprostih nasvetov, s katerimi boš postala kraljica Instagrama (in pridobila sledilce)

Zate imamo SEDEM preprostih nasvetov, s katerimi boš postala kraljica Instagrama (in pridobila sledilce)
VEČ

Vrelec mladosti: To bi morala dnevno piti vsaka ženska nad 25 let za čvrsto in sijočo kožo

Vrelec mladosti: To bi morala dnevno piti vsaka ženska nad 25 let za čvrsto in sijočo kožo

Kozmetičarka razkrila skrivnost: Kako je Martha Stewart v svojem devetem desetletju videti tako dobro in mladostno?

Kozmetičarka razkrila skrivnost: Kako je Martha Stewart v svojem devetem desetletju videti tako dobro in mladostno?

Mikrobiota: 3 zlata pravila za optimizacijo 10.000 milijard bakterij, naravno prisotnih v našem telesu

Mikrobiota: 3 zlata pravila za optimizacijo 10.000 milijard bakterij, naravno prisotnih v našem telesu

Horoskop: Kako izkoristiti obdobje strelca?

Horoskop: Kako izkoristiti obdobje strelca?

Krožniki, ki so cveteli: Tomaž Kavčič ugledno hišo šampanjcev navdušil z večerjo, kjer je bilo vodilo ena sama sestavina

Krožniki, ki so cveteli: Tomaž Kavčič ugledno hišo šampanjcev navdušil z večerjo, kjer je bilo vodilo ena sama sestavina

Le še en mesec do koncerta te mednarodne italijanske superzvezde v Ljubljani! Že imate svojo vstopnico?

Le še en mesec do koncerta te mednarodne italijanske superzvezde v Ljubljani! Že imate svojo vstopnico?

VEČ

Jo imate doma? V priljubljeni zelenjavi iz Mercatorja potrdili prisotnost pesticida

Jo imate doma? V priljubljeni zelenjavi iz Mercatorja potrdili prisotnost pesticida
Kardiolog razkriva, katere pijače nikoli ne pije: "Uničuje vse celice in zastruplja telo"

Kardiolog razkriva, katere pijače nikoli ne pije: "Uničuje vse celice in zastruplja telo"
Kako poskrbeti, da bodo vaše orhideje cvetele "kot nore"? Uporabite ta preprost naraven trik

Kako poskrbeti, da bodo vaše orhideje cvetele "kot nore"? Uporabite ta preprost naraven trik
Potrebujete le 1 poceni sestavino: TAKO pripravite domač antibiotik, ki čisti telo in odpravlja številne težave

Potrebujete le 1 poceni sestavino: TAKO pripravite domač antibiotik, ki čisti telo in odpravlja številne težave
Dno pečice bi vedno morali prekriti s papirjem za peko in to je razlog, zakaj

Dno pečice bi vedno morali prekriti s papirjem za peko in to je razlog, zakaj
Kaj danes skuhati za kosilo? Rešite kviz in odkrijte recept, ki vam je pisan na kožo

Kaj danes skuhati za kosilo? Rešite kviz in odkrijte recept, ki vam je pisan na kožo
VEČ

Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari: 7 razlogov po mnenju psihologov

Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari: 7 razlogov po mnenju psihologov
Keanu Reeves: "Dobri ljudje pogosto čutijo globoko ljubezen do živali."

Keanu Reeves: "Dobri ljudje pogosto čutijo globoko ljubezen do živali."
VENERA - vladarica leta 2025: Čas, da začnete bolj ceniti medsebojne vezi

VENERA - vladarica leta 2025: Čas, da začnete bolj ceniti medsebojne vezi
Na ta 4 znamenja bo RETROGRADNI MERKUR najbolj vplival

Na ta 4 znamenja bo RETROGRADNI MERKUR najbolj vplival
Vabljeni na unikaten joga vikend, ki ga organizira Nina Grilc

Vabljeni na unikaten joga vikend, ki ga organizira Nina Grilc
Preprosta vprašanja, s katerimi boste z lahkoto prepoznali TOKSIČNO osebo

Preprosta vprašanja, s katerimi boste z lahkoto prepoznali TOKSIČNO osebo
VEČ

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država
Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?

Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?

Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?
Zapadel je prvi sneg in že prinesel prve težave. Preverite, kje je poskrbel za zaporo ceste

Zapadel je prvi sneg in že prinesel prve težave. Preverite, kje je poskrbel za zaporo ceste
TEST: Mazda CX-60 e-Skyactiv D 254 Exclusive Line – Proti vsem pravilom (če sploh so)

TEST: Mazda CX-60 e-Skyactiv D 254 Exclusive Line – Proti vsem pravilom (če sploh so)
VEČ

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država

Zdaj je jasno, koliko bo za proizvodnjo električnega Twinga na Dolenjskem primaknila država
Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?

Ruski velikan je tik pred propadom. Bo na pomoč priskočila država?
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?

Še en nemški velikan pred milijardnim krčenjem stroškov. Kako se bodo tega lotili?
Zapadel je prvi sneg in že prinesel prve težave. Preverite, kje je poskrbel za zaporo ceste

Zapadel je prvi sneg in že prinesel prve težave. Preverite, kje je poskrbel za zaporo ceste
TEST: Mazda CX-60 e-Skyactiv D 254 Exclusive Line – Proti vsem pravilom (če sploh so)

TEST: Mazda CX-60 e-Skyactiv D 254 Exclusive Line – Proti vsem pravilom (če sploh so)
VEČ