N. V. | 20. 5. 2023, 14:50

5 znakov, da uživate preveč soli

Kako prepoznati, če je v prehrani zaužijete preveč, in katere preproste korake lahko uberete v domači kuhinji in pri izbiri živil na policah trgovin, da bi vrednosti soli znižali?

4 / 7
Profimedia

3. Otečene roke in noge

Hiter skok natrija v telesu se lahko kaže tudi v zatekanju prstov, zapestij, gležnjev in stopal. Njegov presežek telo namreč zadrži in ob tem poveča količino tekočine zunaj celic, to pa vodi v zmanjšanje delovanja ledvic in povišanje krvnega tlaka.