N. V. | 19. 1. 2023, 13:03
7 razlogov, zakaj ne shujšate, čeprav se trudite
Držite se novoletnih zaobljub: telovadite in bolj zdravo jeste. Tehtnica pa kljub temu ne pokaže nič kaj manjše številke. Preberite, kaj bi lahko bilo krivo.
5. Disbioza črevesja
Že starogrški zdravnik Hipokrat je izjavil, da se "vse bolezni začnejo v črevesju". Črevesje so "drugi možgani" telesa, vpliva na skoraj vse notranje sisteme in procese.
Zadostno število koristnih bakterij v prebavnem traktu je ključnega pomena za uravnavanje telesne teže in splošno zdravje. Disbioza črevesja ali neravnovesje med "dobrimi" in "slabimi" mikrobi lahko prispeva k težavam pri izgubi teže.
Obstaja veliko preprostih stvari, ki jih lahko človek naredi za boljše zdravje črevesja. Ti vključujejo zmanjšanje stresa, uživanje nepredelane prehrane, redno gibanje in uživanje fermentirane hrane, kot sta jogurt in kislo zelje.
Včasih pa ta prizadevanja niso dovolj za odpravo resnega bakterijskega neravnovesja. Laboratorijski test blata daje vpogled v to, kateri specifični mikrobi so prekomerno razraščeni ali nezadostni. To zdravnikom omogoča, da prilagodijo zdravljenje, ki je edinstveno za vsakega pacienta.
