N. V. | 19. 1. 2023, 13:03
7 razlogov, zakaj ne shujšate, čeprav se trudite
Držite se novoletnih zaobljub: telovadite in bolj zdravo jeste. Tehtnica pa kljub temu ne pokaže nič kaj manjše številke. Preberite, kaj bi lahko bilo krivo.
3. Hormonsko neravnovesje
Eden glavnih razlogov, zakaj je model vnosa kalorij v primerjavi s porabljenimi kalorijami tako zastarel, so hormoni. Ti imajo neverjeten vpliv na našo težo, saj uravnavajo bazalno presnovo: to je število kalorij, ki jih posameznik dnevno porabi brez upoštevanja telesne aktivnosti.
Neravnovesje določenih hormonov, kot so kortizol, testosteron, estrogen in progesteron, pogosto vodi do zmanjšanja balzamične presnove.
Manj kalorij, porabljenih tekom celega dneva, lahko naredi hujšanje podobno vzponu na Mount Everest – tudi če oseba počne vse prave stvari, kot je vadba in zdrava prehrana.
Vrnitev hormonov v ravnovesje je večplasten proces. Običajno vključuje pregled delovanja nadledvične žleze, razstrupljanje jeter, črevesno disbiozo in pregled insulinske rezistence.
Številni dejavniki, vključno z prej naštetim neravnovesjem krvnega sladkorja, so lahko vpleteni v hormonska neravnovesja. Ker so vsi sistemi v človeškem telesu tesno povezani, običajno ni enega samega jasnega vzroka, odgovornega za težavo. Namesto tega se več elementov pogosto nadgrajuje drug na drugega in sčasoma doseže vrhunec v učinku domin.
