Boleče grlo in kašelj? Skuhajte si ta čaj (recept)

Smo v začetku januarja – praznična evforija počasi pojenja, mnogi pa se zdaj soočajo s prehladom. Hladni dnevi, prehodi iz ogrevanih prostorov na mraz in veliko druženja ter objemanja med prazniki so pripomogli k temu, da so se prehladi zelo razcveteli. Zato je zdaj nujno, da v tem občutljivem obdobju skrbimo za svoje zdravje.

Pomagate si lahko s čebulnim čajem. Ja, prav ste slišali: čeprav se ne sliši niti malo okusno – čebulni čaj velja za izjemno učinkovit napitek, ki pomaga lajšati dražeč kašelj in neprijetno bolečino v žrelu.

Čebulni čaj učinkovito krepi imunski sistem. Napitek vam bo namreč navlažil sluznico in hitro pomagal pri izkašljevanju, antiseptični učinek pa bo omilil boleče grlo in odpravil infekcije dihal, poroča Njena.si. Poglejte recept za pripravo tega zdravilnega čaja:

Recept

• Čebulo olupite, narežite na manjše koščke ali rezine ter stresite v posodo.
• Čebulo prelijte s pol litra vode in segrevajte do vretja.
• Za boljši okus dodajte rezine ingverja in suhe vejice timijana.
• Zmanjšajte temperaturo, nato pa pustite, da voda nežno brbota še 10 minut.
• Posodo odstavite, pokrijte s pokrovko in pustite stati 20 minut.
• Napitek precedite.
• Okus lahko izboljšate z medom in limoninim sokom.

Za uživanje je primeren tako topel kot ohlajen čaj. Okus vas bo zagotovo presenetil, saj ni tako napačen, kot nemara mislite ta trenutek.

Seveda pa ne bo dovolj le ena skodelica ali nekaj požirkov. Če želite odpraviti simptome prehlada in gripe, ga uživajte ves dan, po dveh dneh pa vas bo že razveselilo izboljšano počutje.

Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj