3. Oolong čaj
Ste že slišali za oolong čaj? Pripravlja se iz istih listov kot zeleni in črni čaj, ampak pride pri tem le do delne oksidacije. Čaj se prideluje iz na soncu sušenih listov, ki se sušijo le do trenutka, dokler ne postanejo delno zaviti.
Raziskave so pokazale, da napitek vsebuje polifenole, ki spodbujajo metabolizem in hitro zmanjšujejo maščobo okoli trebuha. Če ga zaužijete v popoldanskih urah, lahko topi maščobo celo še ponoči, medtem ko spite.
Vendar bodite pozorni pri količini zaužitega čaja v popoldanskih urah, saj vsebuje kofein, kar lahko zmoti in pokvari kakovost spanca. Zapomnite si, da je za zdravo telo in lažje preoblikovanje enako kot gibanje ter prehrana pomemben tudi spanec.
Nevaren za vaše zdravje: s trgovskih polic umaknili priljubljen izdelek
Novo na Metroplay: "V vsakem žanru najdeš dobre in slabe pesmi." | Raiven
