Mnogi prisegajo na ta čaj proti nespečnosti: zaspali boste, še preden ga boste popili (VIDEO)

Verjamemo, da ste slišali že za najrazličnejše načine, kako se boriti proti nespečnosti, zagotovo pa še niste slišali za čaj iz zelene solate. Ena od uporabnic Tik Toka se je odločila, da trik s solato preizkusi na svojem možu.

V toplo vodo je namočila nekaj listov solate, jih po petih minutah vzela ven in dala možu piti vodo. Po petih minutah je rekel, da se mu rahlo vrti, po 10 minutah pa je že spal kot dojenček. In celo noč se ni zbudil.

@reheatedcoffeeclub #lettucewater #lettucesleephack #lettuce🥬 #viral #trend #tiktoktrend #NightDoneRight #WhatWouldPopTartsDo #sleep #sleepy #goodnight ♬ Calm LoFi song(882353) - S_R

Laktukarij

Raziskave iz let 2013 in 2017 kažejo, da je zelena solata, zlasti sorta romaine, lahko v pomoč pri spanju, ker vsebuje fitonutrient, imenovan laktukarij. W. Christopher Winter, avtor knjige Rešitev za spanje (ang. The Sleep Solution), je dejal, da laktukarij dejansko uspava.

Laktukarij je v bistvu "solatno mleko", saj gre za belo tekočino, ki priteče iz listov ali stebla, ko ga prerežemo. Gre za spojino, ki ima blag pomirjujoč in sproščujoč učinek na telo, kar pomaga zmanjšati stres in spodbuditi boljši spanec.

Raziskave kažejo, da laktukarij deluje na živčni sistem, saj vpliva na receptorje, povezane z uravnavanjem spanja. Njegov učinek je podoben blagemu pomirjevalu, zato ga nekateri primerjajo z naravnimi uspavali, kot je baldrijan, vendar brez stranskih učinkov. Pomembno pa je poudariti, da je učinek lahko različen od osebe do osebe, zato zelena solata ne bo nujno čudežno zdravilo za vse.

Novo na Metroplay: Bojan Cvjetićanin o novem albumu, najbolj osebnih pesmih in kakšen je na domačem kavču