So vaši možgani še v formi? Preverite s tem testom.
Nobenega dvoma ni, da z leti možgani začnejo slabeti in ne delujejo več kot prej. Zaradi tega je zelo pomembno, da jih tako rekoč vsakodnevno stimuliramo in ne dovolimo, da prezgodaj zakrnejo.
Obstajajo zelo praktični testi, s katerimi lahko ugotovimo, kako dobro še delujejo naši možgani. Predstavljamo en preprost test.
Nekajsekundni test: kako dobro delujejo vaši možgani?
Terapevt James Moore, ki svojim sledilcem na Instagramu redno podaja najrazličnejše zdravstvene nasvete, je tokrat pokazal, kako opravite preprost test, ki bo pokazal, kako dobro delujejo vaši možgani.
Prekrižajte kazalec in sredinec, nato združite palec in četrti prst ter mahajte z mezincem.
View this post on Instagram
"Vsaka konica prsta ima več kot 3000 mehanoreceptorjev, ki delujejo kot 'avtocesta' do vaših možganov – zlasti do njihove senzorične skorje," pojasnjuje, da če lahko opravite to vajo, nimate težav – vaši možgani delajo, kot se šika.
Prav tako pa je to dobra vaja za stimulacijo možganov – vendarle je pomembno, da jih ves čas razgibavamo, da ne zakarnijo. Terapevt pravi, da z razgibavanjem prstov na omenjen način "izboljšate sinapse (povezave med živčnimi celicami) in aktivirate nevrone, kar je odlično za delovanje možganov". Zavedati pa se je treba, da le redkokatera vaja pomaga v boju z nekaterimi boleznimi, ki povzročijo oslabitev možganskih funkcij.
Masažni terapevt svetuje: ta preprosta vaja bo odpravila bolečine v hrbtu (VIDEO)
