N. V. | 20. 11. 2023, 06:00

3 stvari, ki jih nikoli ne smete narediti takoj po jedi

Če so vas kot otroka starši svarili, da se vsaj pol ure po obroku ne smete odpraviti na igrišče ali v bazen, so imeli prav. Obstaja namreč več stvari, ki jih ni priporočljivo početi takoj po jedi.

3. Po obroku ne telovadite Telovadba ali pretirana telesna dejavnost po obroku ni dobra ideja, če se želite izogniti želodčnim …
4 / 4
Profimedia

3. Po obroku ne telovadite

Telovadba ali pretirana telesna dejavnost po obroku ni dobra ideja, če se želite izogniti želodčnim težavam ali mišičnim krčem. Če jeste velik obrok, počakajte tri do štiri ure, preden začnete vadbo. Če imate malico ali manjši obrok, počakajte vsaj eno uro.

hrana obrok prebava zdravje

Ne spreglejte

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)

Na obisku v nekdanji jugoslovanski republiki, ki slovi po najbolj izvrstni hrani (je za Slovence še vedno tako poceni?)
Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko

Pohlepni najemodajalci so šli predaleč: s takšnimi potezami najemnike ujamejo v zanko
Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Katastrofalno stanje na nadomestnih prevozih Slovenskih železnic: umazanija, smrad in uničeni deli (FOTO)

Najbolj brano

Turistična skupina med opazovanjem medvedov naletela na grozljiv prizor

Turistična skupina med opazovanjem medvedov naletela na grozljiv prizor
Kje je danes legendarni Kekec? Igralcu, ki je osvojil srca generacij, ni prav nič dolgčas (bi ga sploh prepoznali?)

Kje je danes legendarni Kekec? Igralcu, ki je osvojil srca generacij, ni prav nič dolgčas (bi ga sploh prepoznali?)
V Ljubljani bodo zgradili nov park: vreden bo kar 2,3 milijona evrov, namenjen pa bo ...

V Ljubljani bodo zgradili nov park: vreden bo kar 2,3 milijona evrov, namenjen pa bo ...
Čakanja je konec! Znan je datum odprtja najbolj težko pričakovane trgovine v Ljubljani!

Čakanja je konec! Znan je datum odprtja najbolj težko pričakovane trgovine v Ljubljani!
Novo veselje v Avsenikovi družini: poročila se je še ena vnukinja

Novo veselje v Avsenikovi družini: poročila se je še ena vnukinja
Gradbena sramota: betonska pošast je ena največjih napak nekdanje Jugoslavije — jo poznate?

Gradbena sramota: betonska pošast je ena največjih napak nekdanje Jugoslavije — jo poznate?

Narcisov nasmešek: o porogljivem posmehu, ki razkriva toksičnost

Narcisov nasmešek: o porogljivem posmehu, ki razkriva toksičnost

Saša Lendero tega ni mogla skriti, nihče ni pričakoval, da bo tako neposredno odprla srce

Saša Lendero tega ni mogla skriti, nihče ni pričakoval, da bo tako neposredno odprla srce

To je pogosta napaka, ki jih delate pri pripravi kokosovih kock, tako bodo še boljše in sočnejše!

To je pogosta napaka, ki jih delate pri pripravi kokosovih kock, tako bodo še boljše in sočnejše!

Katarina Kresal je s tem globokim dekoltejem obračala vse glave

Katarina Kresal je s tem globokim dekoltejem obračala vse glave

Ufff na tem starem posnetku Helene Blagne njen dekolte beži na vse strani in res ima kipeče obline

Ufff na tem starem posnetku Helene Blagne njen dekolte beži na vse strani in res ima kipeče obline

Milena Zupančič zdaj povedala grenko resnico o svoji bolezni in takole je danes z njo

Milena Zupančič zdaj povedala grenko resnico o svoji bolezni in takole je danes z njo

VEČ

O, nee! Znana Slovenka s sinom pristala na urgenci, zdaj razkrila, kaj se je zgodilo 😔

O, nee! Znana Slovenka s sinom pristala na urgenci, zdaj razkrila, kaj se je zgodilo 😔
Razmere v Kmetiji se komplicirajo: Tamara privoščljivo nad Tjašo, v ozadju pa velika skrivnost

Razmere v Kmetiji se komplicirajo: Tamara privoščljivo nad Tjašo, v ozadju pa velika skrivnost
"Presenečen sem, da bi se katerikoli partner sprijaznil s takšnim vedenjem" (moški iskreno o tem, kaj jih odvrne)

"Presenečen sem, da bi se katerikoli partner sprijaznil s takšnim vedenjem" (moški iskreno o tem, kaj jih odvrne)
Dejan Krajnc naredil nepričakovano in zdaj sporočil, da se je ... (FOTO)

Dejan Krajnc naredil nepričakovano in zdaj sporočil, da se je ... (FOTO)
Športnica snemalca prosila, naj je ne snema v zadnjico, saj ji je ušlo v hlače, on pa naredil nepričakovano (VIDEO)

Športnica snemalca prosila, naj je ne snema v zadnjico, saj ji je ušlo v hlače, on pa naredil nepričakovano (VIDEO)
Pa saj kar žari! Izbranka Blaža Švaba le štiri mesece po porodu že na televiziji (FOTO)

Pa saj kar žari! Izbranka Blaža Švaba le štiri mesece po porodu že na televiziji (FOTO)
VEČ

Tjaša Železnik na filmski premieri navdušila s sproščenim, a elegantnim videzom (poglejte, kaj je nosila)

Tjaša Železnik na filmski premieri navdušila s sproščenim, a elegantnim videzom (poglejte, kaj je nosila)

Kako ravnati, ko nas prijatelj ali sorodnik prosi za posojilo denarja?

Kako ravnati, ko nas prijatelj ali sorodnik prosi za posojilo denarja?

Drži se stroge diete, da ohranja svojo vitko postavo: Španska kraljica Letizia teh živil nikoli ne uživa in so na njenem jedilniku prepovedana

Drži se stroge diete, da ohranja svojo vitko postavo: Španska kraljica Letizia teh živil nikoli ne uživa in so na njenem jedilniku prepovedana

Viralni napitek za hujšanje, ki med spanjem kuri maščobo: Ljudje, ki so ga poskusili, pravijo, da so v manj kot dveh tednih izgubili 6,5 kilograma

Viralni napitek za hujšanje, ki med spanjem kuri maščobo: Ljudje, ki so ga poskusili, pravijo, da so v manj kot dveh tednih izgubili 6,5 kilograma

Pogumni in drzni: To so 4 horoskopska znamenja z največjo samozavestjo

Pogumni in drzni: To so 4 horoskopska znamenja z največjo samozavestjo

Katere dolge obleke lahko nosite s škornji, če ste starejši od 40 let? Prinašamo 4 predloge naravnost z modnih pist

Katere dolge obleke lahko nosite s škornji, če ste starejši od 40 let? Prinašamo 4 predloge naravnost z modnih pist

VEČ

Kaj se zgodi s telesom, če prehitro jeste svojo hrano?

Kaj se zgodi s telesom, če prehitro jeste svojo hrano?
Vas mučijo sinusi? Nadlogo enostavno odpravite s pomočjo TEH živil (imate jih doma)

Vas mučijo sinusi? Nadlogo enostavno odpravite s pomočjo TEH živil (imate jih doma)
Znanstveniki razkrili, kaj pomeni, če je vaš prstanec daljši od kazalca (nora ugotovitev, ki pojasni marsikaj!)

Znanstveniki razkrili, kaj pomeni, če je vaš prstanec daljši od kazalca (nora ugotovitev, ki pojasni marsikaj!)
To je 8 opozorilnih znakov, da je vaše telo dehidrirano (+ kako ukrepati)

To je 8 opozorilnih znakov, da je vaše telo dehidrirano (+ kako ukrepati)
Recept za dubajsko čokolado: kako pripraviti poslastico, ki je obnorela čokoholike?

Recept za dubajsko čokolado: kako pripraviti poslastico, ki je obnorela čokoholike?
Ne ignorirajte jih: 5 stvari, ki uničujejo ledvice (št. 2 vas bo presentila)

Ne ignorirajte jih: 5 stvari, ki uničujejo ledvice (št. 2 vas bo presentila)
VEČ

Resnica za srhljivim sporočilom 'ta smrt je ireverzibilna' s pogreba kraljice Elizabete

Resnica za srhljivim sporočilom 'ta smrt je ireverzibilna' s pogreba kraljice Elizabete
Kako ustaviti neprijetne prisilne misli, ne da bi jih potlačili ali zanikali

Kako ustaviti neprijetne prisilne misli, ne da bi jih potlačili ali zanikali
Astrologi razkrivajo, da imajo moški, rojeni v teh znamenjih, posebne OČETOVSKE SPOSOBNOSTI

Astrologi razkrivajo, da imajo moški, rojeni v teh znamenjih, posebne OČETOVSKE SPOSOBNOSTI
Ves svet je slišal za signal SOS, vendar le redki vedo, kaj pomenijo te črke

Ves svet je slišal za signal SOS, vendar le redki vedo, kaj pomenijo te črke
Samorazvoj skozi literaturo, arhetipe, coaching in psihoterapijo (na knjižnem sejmu)

Samorazvoj skozi literaturo, arhetipe, coaching in psihoterapijo (na knjižnem sejmu)
Že na vhodu lahko ugotovimo, ali je v hiši prisotna sreča: to so predmeti, ki kot magnet privlačijo nesrečo in revščino

Že na vhodu lahko ugotovimo, ali je v hiši prisotna sreča: to so predmeti, ki kot magnet privlačijo nesrečo in revščino
VEČ

Zaostrena zakonodaja: ta prekršek vas lahko po novem spravi v zapor in olajša za 6.000 evrov

Zaostrena zakonodaja: ta prekršek vas lahko po novem spravi v zapor in olajša za 6.000 evrov
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Klasični motorji ne gredo nikamor, pravijo pri Porsceju. In napovedujejo ...

Klasični motorji ne gredo nikamor, pravijo pri Porsceju. In napovedujejo ...
100 let ene najpomembnejših iznajdb v svetu avtomobilizma. Zaradi tega je promet drugačen

100 let ene najpomembnejših iznajdb v svetu avtomobilizma. Zaradi tega je promet drugačen
Veseli december bo na cestah očitno v znamenju kaosa: obeta se popolna zapora primorske avtoceste

Veseli december bo na cestah očitno v znamenju kaosa: obeta se popolna zapora primorske avtoceste
Ukradli so ga v Londonu, našli pa globoko v Sibiriji

Ukradli so ga v Londonu, našli pa globoko v Sibiriji
VEČ

Zaostrena zakonodaja: ta prekršek vas lahko po novem spravi v zapor in olajša za 6.000 evrov

Zaostrena zakonodaja: ta prekršek vas lahko po novem spravi v zapor in olajša za 6.000 evrov
Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles

Zaenkrat še zakrit, prihodnje leto že na cestah. To je novi paradni konj DS Automobiles
Klasični motorji ne gredo nikamor, pravijo pri Porsceju. In napovedujejo ...

Klasični motorji ne gredo nikamor, pravijo pri Porsceju. In napovedujejo ...
100 let ene najpomembnejših iznajdb v svetu avtomobilizma. Zaradi tega je promet drugačen

100 let ene najpomembnejših iznajdb v svetu avtomobilizma. Zaradi tega je promet drugačen
Veseli december bo na cestah očitno v znamenju kaosa: obeta se popolna zapora primorske avtoceste

Veseli december bo na cestah očitno v znamenju kaosa: obeta se popolna zapora primorske avtoceste
Ukradli so ga v Londonu, našli pa globoko v Sibiriji

Ukradli so ga v Londonu, našli pa globoko v Sibiriji
VEČ