3. Po obroku ne telovaditeTelovadba ali pretirana telesna dejavnost po obroku ni dobra ideja, če se želite izogniti želodčnim težavam ali mišičnim krčem. Če jeste velik obrok, počakajte tri do štiri ure, preden začnete vadbo. Če imate malico ali manjši obrok, počakajte vsaj eno uro.
S to jedjo smo odrasli: kot otroci smo bili nori nanjo – predvsem zaradi imena (recept)