Če ste opazili te simptome, imamo za vas slabo novico: takoj bi morali prenehati piti kavo

Kava je po vsem svetu izjemno priljubljen napitek, brez katere si marsikdo ne predstavlja začetka dneva, službenega odmora s sodelavci ali popoldanskih obveznosti. Če jo pijemo zmerno, lahko zmanjša tveganje za diabetes tipa 2, pozitivno vpliva na zdravje srca, pomaga pri izgubi teže in celo podaljšuje življenje, piše Nova.rs.

Toda kljub temu bi morali biti pri konzumiranju te aromatične pijače izrazito previdni, če pri sebi opažate katerega izmed naslednjih simptomov: težave s spanjem, anskioznost ali srčne aritmije.

Po besedah britanskega zdravnika in medicinskega vplivneža dr. Sooja, ki dela na nujni medicinski pomoči, je v tem primeru pravzaprav bolje, da se kavi popolnoma odpoveste.

Preberite tudi:

• Slovenec, ki je z Nove Zelandije prinesel kulturo pitja kave
• Je najdražja kava tudi najboljša?

"Čeprav ima kava določene zdravstvene koristi, bi moralo biti vaše spanje prioriteta," je dejal. "Kava ostane v vašem sistemu veliko dlje, kot si mislite. To pomeni, da bo celo jutranja doza kave verjetno ostala v vašem telesu do trenutka, ko boste poskušali zaspati, kar bo znatno znižalo kakovost vašega spanca."

Kava kot sprožilec palpitacij

Čeprav običajna količina kave ali pravega čaja, to so okoli štiri skodelice na dan, ne bi smela vplivati na zdravje vašega srca, pa vam lahko večje količine kave dvignejo krvni pritisk. Toda tudi to je začasen učinek, ki bo verjetno izginil, ko se boste navadili na napitke s kofeinom.

Vseeno pa obstajajo izjeme, ki so na kofein občutljivi: to so ljudje, pri katerih kava sproži palpitacije.  V tem primeru torej ni druge, kot da se kofeinu izogibate, pri tem pa imejte v mislih, da se ne nahaja le v kavi, temveč tudi v čaju, energijskih napitkih in čokoladi, še piše Nova.rs.

Novo na Metroplay: Gojmir Lešnjak - Gojc o svoji dolgi in bogati karieri