7 / 8
6. Omega 3 maščobne kisline
Lanena semena, mandlji in ribe lahko pomagajo pri odpravljanju simptomov alergij, saj vsebujejo dobršen delež omega 3 maščobnih kislin, ki so učinkovite pri težavah z dihali. Med živili, bogatimi z Omega 3 kislino, so olivno olje, avokado, chia semena, temna čokolada, losos, kokosovo olje.
https://www.metropolitan.si/zdravje/sezona-alergij-se-je-pricela-6-nacinov-kako-ublaziti-simptome/
Novo na Metroplay: "Videli smo, da bi umetna inteligenca lahko bila odličen pomočnik!"
