Skupina strokovnjakov z Univerze v Queenslandu trdi, da obstaja pravilen način za izpihovanje nosu, ko ste prehlajeni. Če si nos brišete pravilno, lahko preprečite nabiranje sluzi, ki povzroča izcedek iz nosu.
Stavimo, da niste vedeli, da obstaja pravi in napačen način za brisanje nosu. Če izpihate nos na napačen način, lahko poslabšate simptome prehlada in lahko celo povzročite resno škodo.
Nepravilno izpihovanje nosu lahko poslabša simptome prehlada
Pred nekaj več kot desetletjem so znanstveniki iz Centra za zdravstvene vede Univerze v Virginiji dali ljudem v nos barvilo, da bi videli, kam je šla sluz, ko so si močno izpihali nos. Namesto da bi sluz odtekla ven, se dobršen del sluzi v resnici potisne nazaj v sinuse, kar vodi v možnost poslabšanja okužbe, je za CNN nedavno pojasnil Peter Filip, kirurg in certificirani specialist za ušesa, nos in grlo v Rush University Medical Center v Chicagu.
Druge težave, ki jih lahko povzroči močno pihanje, so: bolečine v ušesih, krvavitve iz nosu, nosni vestibulitis (nastanek mozoljev in ran v bližini nosnic), glavoboli in celo zlomljena orbita (kostna votlina, ki vsebuje zrklo, mišice, živce in krvne žile, kot tudi strukture, ki odvajajo solze). Univerza v Queenslandu poroča, da je celo možna ruptura požiralnika, čeprav je to redko.
Obstajajo tudi skrajni primeri, ko so ljudje tako močno brisali nos, da so povzročili zlom orbite, kar je povzročilo otekanje očesa in možno izgubo vida na prizadetem očesu. V teh situacijah je visok intranazalni tlak zlomil eno od kosti očesne votline. Filip opozarja, da gre za izjemno redke primere in da si je ljudem uspelo opomoči.
Pravi način za brisanje nosu
Strokovnjaki pravijo, da obstaja pravilen način za izpihovanje nosu, in če to naredite pravilno, lahko preprečite nabiranje sluzi, ki lahko povzroči izcedek iz nosu.
Nos si morate brisati nežno. Nežno pihanje lahko pomaga ohranjati sluz pod nadzorom. Wikihow.com ponuja celo ilustriran vodnik v 11 korakih za nežno izpihovanje nosu, če vam še vedno ni jasno, kako to storiti, pa si lahko ogledate tudi YouTube videoposnetek univerze Rush.
Poleg tega mnogi strokovnjaki pravijo, da je veliko bolje uporabiti fiziološko raztopino za nos s pomočjo tako imenovanega "neti pota" (posebna posoda za izpiranje nosu) namesto mrzličnega pihanja v robček.
Pa še nekaj zanimivih dejstev o izpihovanju nosu:
- Težje si je povsem izpihati nos, ko se sluz zgosti.
- Ljudje s kroničnim sinusitisom (vnetje in okužba sinusov) navadno pihajo močneje kot drugi.
- Velja tudi, da se pri zamašenih obeh nosnicah ustvari veliko večji pritisk kot pri pihanju z odprto eno nosnico.
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji
