Preprost 30-sekundni test, s katerim preverite, kako zdravo je vaše srce

Če želite biti zdravi in živeti dolgo, mora biti vaše srce zdravo. Predstavljamo preprost test, s katerim preverite, kako zdravo je vaše srce.

Test

Najprej, kar morate storiti, je, da najdete posodo, v katero boste postavili obe roki. Nato jo napolnite s hladno vodo, lahko dodate tudi nekaj kock ledu.

Potopite roki v vodo in jih tako držite točno 30 sekund. Po tem času roki umaknite iz vode in si oglejte prste.

Rezultati

• Če je prst pordel, potem s kisikom v krvi nimate težav – to je znak, da sta vaše srce in prekrvavitev zdrava, piše Mirror.
• Če pa so prsti postali modri ali pobledeli, je to znak, da vam primanjkuje kisika in bi se o tem morali pogovoriti z vašim zdravnikom.

Ko opravite test, masirajte prste, dokler se ne povrnejo v normalno stanje.

Če se zaradi izpostavljenosti mrazu pojavijo še kakšni drugi simptomi, kot so zasoplost, glavoboli, bolečine v prsnem košu, potenje, otrplost ali omotica, je priporočljivo, da poiščete nujno pomoč.

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc