Pomembne ugotovitve nove raziskave: kako zmanjšati tveganje za nastanek raka?

Nova študija Ameriškega združenja za boj proti raku (ACS) je pokazala, da je bilo veliko število primerov raka in smrti pri odraslih, starejših od 30 let, posledica dejavnikov, ki bi jih lahko preprečili, kot sta kajenje cigaret in slaba prehrana.

Ugotovitve so pokazale, da je tako 40 odstotkov primerov in približno polovica smrti zaradi raka v Združenih državah Amerike posledica dejavnikov, ki bi jih lahko nadzorovali. Raziskovalci so analizirali pojavnost in umrljivost pri 30 vrstah raka glede na 18 spremenljivih dejavnikov tveganja, poroča Euronews.

"Veliko število primerov raka in smrti v Združenih državah je mogoče pripisati potencialno spremenljivim dejavnikom tveganja, kar kaže na možnost, da bi z izvajanjem preventivnih pobud znatno zmanjšali število primerov raka," je za Euronews Health povedal Dr. Farhad Islami, glavni avtor študije.

V študijo so bili vključeni različni dejavniki, od kajenja cigaret, prekomerne telesne teže in pitja alkohola do uživanja rdečega in predelanega mesa, nizkega vnosa sadja in zelenjave, prehranskih vlaknin in kalcija v prehrani. Drugi dejavniki so bili telesna nedejavnost, ultravijolično (UV) sevanje in okužbe, ki povzročajo raka, kot je človeški papiloma virus (HPV).

Kajenje cigaret je bilo opredeljeno kot glavni dejavnik tveganja in je bilo odgovorno za 20 odstotkov vseh primerov raka in 30 odstotkov smrti zaradi raka v ZDA. Sledita mu prekomerna telesna teža in uživanje alkohola. Pri pojavu raka so bili glavni dejavniki UV sevanje, telesna nedejavnost, okužba s HPV, nizko uživanje sadja in zelenjave ter uživanje predelanega mesa.

Pri smrtnih primerih zaradi raka so bili po pomembnosti ključni dejavniki telesna nedejavnost, premalo uživanja sadja in zelenjave, UV-sevanje, okužba s HPV in uživanje predelanega mesa. Islami je tudi pojasnil, da tudi če nek dejavnik močno vpliva na nastanek raka, bo, če je redek, povzročil le nekaj primerov raka na splošno. Pogost dejavnik s šibkejšim učinkom pa lahko povzroči večje število primerov raka.

Potrebno ozaveščanje javnosti o dejavnikih tveganja

Islami meni, da je razumevanje števila primerov raka in smrti zaradi dejavnikov, ki jih je mogoče preprečiti, koristno za oblikovanje boljših pobud za preprečevanje raka in ozaveščanje javnosti o dejavnikih tveganja. Za zmanjšanje tveganja za nastanek raka je predlagal, da lahko ljudje ukrepajo na individualni ravni, tako da se izogibajo tem dejavnikom tveganja ali zmanjšajo njihovo izpostavljenost.

Poleg tega bi bilo na širši ravni koristno povečati pravičen dostop do preventivnega zdravstvenega varstva in povečati ozaveščenost o metodah preprečevanja. "V primeru kajenja lahko na primer osebe, ki trenutno kadijo, zmanjšajo svoje tveganje za zdravje, če prenehajo kaditi. Zdravstveni delavci lahko zagotovijo tudi smernice za opustitev kajenja," je dejal.

Priporočila za zmanjšanje tveganja za nastanek ali smrt zaradi raka vključujejo izogibanje uporabi vseh tobačnih izdelkov in opustitev kajenja za kadilce. Drugi ukrepi vključujejo upoštevanje prehranskih smernic, telesno aktivnost, ohranjanje zdrave telesne teže in omejevanje pretiranega izpostavljanja soncu, poroča Euronews.

Priporočeno je bilo tudi spremljanje potrebnih cepljenj, kot sta cepljenje proti virusu hepatitisa B (HBV) in HPV. "Cepljenje ob priporočenem času lahko bistveno zmanjša tveganje za kronično okužbo in posledično raka, povezanega s temi virusi," je v izjavi povedal Dr. Ahmedin Jemal, glavni avtor študije.

Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi