Na videz je preprosta in ji ne bi pripisali veliko zaslug, vendar je glavno tisto, česar ne vidimo - kar se dogaja v telesu. Preberite, kako jo pravilno izvesti.
1 / 2
Raziskovalci so odkrili "posebno" mišico v telesu, ki naj bi, če jo razgibavamo, spodbujala telo k porabi glukoze in kalorij. Veste, za katero mišico gre?
Predstavlja le 1 odstotek telesne teže, vendar s pravim gibom izboljša delovanje prebavnega sistema in celotnega telesa.
Poglejte, za katero mišice gre in kakšen gib morate izvajati, da dosežete želen učinek, kliknite NAPREJ.
V tej vasi na Sardiniji živi največ 100-letnikov: "Ne jemljejo zdravil, jedo zdravo in živijo mirno"
