Ta položaj med spanjem ni idealen za zdravje srca

Spanec je zelo pomemben za dobro zdravje. Izkazalo pa se je, da položaj, v katerem spite, prav tako vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Glede na to, da tretjino vsakega dneva preživite v postelji, je ta razlika lahko precejšnja.

Ta položaj ni idealen za zdravje srca

Zdravniki trdijo, da se je treba izogibati spanju na levi strani. Zaradi položaja srca v telesu lahko spanje na levi strani povzroči subtilne spremembe v položaju srca, trdi kardiolog Leonard Ganz.

Ne le to – zdravniki opažajo, da imajo ljudje, ki spijo na levem boku, hiter in/ali nenormalen srčni utrip. Nekateri ljudje s srčnim popuščanjem poročajo, da težje dihajo, ko ležijo ali spijo na levi strani, je za Yahoo dodal Ganz.

Kateri položaj med spanjem je najboljši za vaše srce?

Trenutno ni dovolj raziskav, ki bi dokazale, kateri položaj spanja je najboljši za zdravje vašega srca. Najpomembnejša stvar za spanje in zdravje srca je pravzaprav dober nočni počitek, pravi zdravnica Puja Mehta. Dobre spalne navade so zelo pomembne ne le za zdravje srca, ampak tudi za splošno zdravje, ugotavlja. Vsekakor pa je bolje, da če že imate težave s srcem, spite na desnem boku, in ne na levem.

Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi