Babice razkrile trik z blazino, zaradi katerega boste spali kot dojenček

Številne raziskave so pokazale, da ima sivka pomirjujoč učinek. Če vas muči nespečnost ali težko zaspite, si pod blazino položite posušene cvetove in liste sivke.

Da vam bodo dlje služili, jih je vredno pospraviti v platneno vrečko. Poleg tega, da bodo vrečke pomagale ohraniti svežino sivke, bodo tudi preprečevale, da bi se cvetovi raztresli po postelji.

Spalnica bo lepo dišala, hkrati pa se boste tudi vi počutili sproščeno. Sivka deluje kot naravno pomirjevalo, njen vonj pomirja živce in zmanjšuje stres. Zagotavljamo vam, da boste tudi po napornem in težkem dnevu veliko lažje zaspali.

Trik, ki so ga uporabljale tudi naše babice

Sivka je rastlina, ki je že dolgo cenjena zaradi svojih pomirjujočih lastnosti in prijetnega vonja. V Sloveniji je uporaba sivke za izboljšanje spanja tradicionalna praksa, ki so jo poznale že starejše generacije. Njena priljubljenost pa iz leta v leto spet narašča, saj se ljudje vse bolj vračajo k naravnim in tradicionalnim metodam za reševanje težav z nespečnostjo.

Sivka

Sivka je zimzeleni grm, ki izvira iz Sredozemlja. Cvetovi sivke poleg eteričnega olja vsebujejo tudi koristne tanine (delujejo protibakterijsko in protivnetno), kumarine (delujejo pomirjevalno, antispazmodično in protirakavo), fitosterole (delujejo protivnetno, antipiretično, krepijo imunost), antociane (protialergijsko, protiglivično), protiglivične lastnosti in mineralne spojine, poroča Krstarica.

Dokazano je, da vonj sivke vpliva na parasimpatični živčni sistem, ki pomaga telesu, da se sprosti in pripravi na spanje. Raziskave so pokazale, da lahko izboljša kakovost spanja in zmanjša pogostost prebujanja ponoči.

Če imate torej težave z nespečnostjo, poskusite ta preprosti trik in pod blazino položite posušene cvetove sivke. Spali boste kot dojenček.

Novo na Metroplay: Ines Erbus o avtoimuni bolezni, ljubezni do hrvaščine in potovanjih