Ž.A. | 15. 12. 2021, 18:00
To je temperatura, ki je idealna za odličen spanec brez težav (priporoča strokovnjak)
... se nahaja med 16 °C in 18 °C, pravijo strokovnjaki.
Ustrezna temperatura prav tako pomaga zmanjšati smrčanje in olajša spalno apnejo (zdravstvena težava, ki povzroča krajše prekinitve dihanja med spanjem).
Sicer se zavedajo, da je težko uravnavati in vzdrževati takšno temperaturo, še zlasti med zimo, ampak, če boste malce bolj pozorni na termostat, boste tudi to rešili.
Vir: metro.co.uk
