So vir okužb in glivic: 4 dele telesa bi morali dobro umiti med vsakim prhanjem (nanje pa je marsikdo premalo pozoren)

Higiena je nujna za ohranjanje dobrega zdravja. Nekateri deli telesa zahtevajo več pozornosti in pomembno je, da jih dobro umijete med vsakim prhanjem. Zdravniki so pojasnili, za katere štiri dele telesa gre in zakaj je potrebna redna higiena.

1. Stopala

Po besedah Toma Biernackija, ameriškega pediatra in specialista za težave s stopali, lahko neprijeten vonj in glivice na stopalih preživijo, če je na njih odmrla koža, pa tudi, če je koža vlažna. Kaj lahko naredimo? Ob vsakem prhanju stopala dobro umijemo z milom in vodo, je zdravnik povedal za Today. Pomembno je, da si stopala dobro umijete, ne le da jih samo sperete. Z milom natrite tudi pete in prostor med prsti, je za Real Simple poudarila zdravnica družinske medicine Laura Purdy. Če tega ne storite, tvegate okužbo in glivice, so dokazali znanstveniki.

2. Jezik

Večina ljudi si umiva zobe, le redko kdo pa si umiva tudi jezik. A je to obvezno. Lahko je vir slabega zadaha, poleg tega pa je tudi odlično mesto za rast bakterij. Če teh bakterij ne zdravimo, lahko povzročijo težave z ustnim zdravjem.

Večina ščetk ima na zadnji strani del za čiščenje jezika, zato ga uporabite. Za čiščenje jezika lahko uporabite tudi mehko zobno ščetko.

3. Za uhlji

Do okužbe lahko pride tudi, če si ne umivate redno kože za uhlji. Prav ta del telesa marsikdo zanemarja. Zdravnica Stacey Tull navaja, da so za uhljem žleze, ki izločajo veliko olja, na tem delu telesa pa se lahko nabira tudi znoj. To vodi do razvoja bakterij, ki lahko povzročijo neprijeten vonj. Predel zato vedno temeljito umijte z milom in vodo.

4. Pod pazduho

Najbrž vas ne preseneča, da so zdravniki izpostavili tudi predel pod pazduho. Družinski zdravnik Waqas Ahmad Butar je po poročanju medija Sloboden Pečat povedal, da se lahko zaradi znoja na tem predelu razvijejo bakterije, ki povzročajo okužbe.

Seveda uporaba dezodoranta pripomore k temu, da prijetno dišite, a s tem se ne znebite umazanije. Predel pod pazduho med vsakim prhanjem zdrgnite z milom in toplo vodo.

Novo na Metroplay: Mi smo podaljški telefonov | N1 podkast s Suzano Lovec