Presenečeni boste, ko boste izvedeli, da lahko tudi pitje vode vpliva na vašo težo. Nenavadno, a resnično.
Vsekakor drži, da morate vsak dan popiti veliko vode, zlasti ko je zunaj vroče. Vendar pa se lahko zaradi tega tudi zredite.
Pitje ustekleničene vode redi
Ustekleničena voda običajno vsebuje BPA (bisfenol A), kemikalijo, ki je znana tudi kot endokrini motilec. To pomeni, da blokira delovanje naših hormonov. In eden od teh hormonov, estrogen, lahko povzroči povečanje telesne mase v predelu trebuha, poroča Krstarica. Poleg tega so raziskave pokazale, da lahko BPA zmanjša občutljivost za inzulin, pospeši nastajanje novih maščobnih celic in poveča njihovo sposobnost shranjevanja maščobe. Raziskave še kažejo, da lahko dolgoročna izpostavljenost BPA vpliva na delovanje organov, spremeni delovanje genov ter povzroči številne zdravstvene težave.
Škodljivo kemikalijo, ki povzroča, da se zredimo, najdemo v plastenkah.
Uporaba BPA v plastiki za embalažo se je sicer v zadnjih letih zmanjšala, saj so proizvajalci začeli uporabljati alternative. Vendar pa obstajajo še vedno nekatere embalažne plastenke, ki vsebujejo BPA. Prav tako to kemikalijo vsebujejo plastične posode in recimo stekleničke za dojenčke.
Kaj je rešitev?
Pomembno je, da smo pozorni na BPA in se izogibamo uporabi plastenk, ki vsebujejo to kemikalijo. Ne uporabljajte plastenk, namesto tega raje uporabite steklenice iz nerjavečega jekla ali druge alternative, ki so varne za uporabo in ne vsebujejo škodljivih kemikalij. S tem se ne ščitite le pred izpostavljenostjo škodljivim kemikalijam, temveč tudi zmanjšujete količino odpadkov, ki jih ustvarjate, kar je koristno za okolje.
Poleg tega pijte navadno vodo iz pipe, ki je bila predhodno filtrirana. Filtriranje vode iz pipe lahko odstrani morebitne nečistoče, ki bi lahko bile prisotne v vodi, obenem pa zagotavlja, da pijemo vodo brez dodanih kemikalij, kot je BPA. To je enostaven in dostopen način, kako poskrbeti za kakovostno pitno vodo, ki ne predstavlja tveganja za naše zdravje.
Novo na Metroplay: "Prebivalec Sardinije in prebivalec Ljubljane se razlikujeta v tisoče stvareh" | Leon Bedrač, 3. del
