Ž.A. | 17. 11. 2021, 09:00 Vam lahko vadba pomaga pri boljšem spancu? 1 / 3 Profimedia Kadar govorimo o vadbi in spancu, hodimo po tanki črti.Za nekatere lahko preveč fizične aktivnosti povzroči težave pri spanju, nekateri pa se s pravo vadbo dosežejo najboljši spanec v življenju!Ampak kako najti to ravnovesje in kaj pravijo študije? Naprej Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc dober spanec Kaj pomaga pri spancu? Kako bolje spati? spanec telovadba vadba