Ž.A. | 17. 11. 2021, 09:00 Vam lahko vadba pomaga pri boljšem spancu? 2 / 3 Profimedia Po podatkih Sleep Foundation lahko tisti, ki pričnejo z redno vadbo, zaspijo do 13 minut hitreje in spijo 18 minut dlje. Če ta dva podatka seštejemo, pa je to že kar velika razlika, kajne?Kako pa najti svojo rutino za ravnovesje? Nazaj Naprej dober spanec Kaj pomaga pri spancu? Kako bolje spati? spanec telovadba vadba